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bsp;4。福可以不请自来——五行缩法

方法：上述材料各一小把，天晚上泡好，第二天榨成豆浆喝掉即可。

我经常向女朋友推荐黑豆芝麻薏米浆，它能肾脾同补，减肤，改善冷淡，以及怕冷、大小便失常、袋浮等。

神不知，鬼不觉，福生活尽收中。

5。献给中年女的福之饮——五行黑豆芝麻薏米浆

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很多女跟我说，生完孩后，发现原来实的*变得松弛了很多，虽然有了母亲的喜悦，但同时生活却不和谐了。其实完全不用担心，采用*缩法，要不了多长时间就能让福重归你边。

未婚的女朋友和没有生过孩的女朋友，都可以练习*收缩法。如果能一直持下去，等到将来生孩时，会生产得更顺利；生完孩以后，*能更快恢复实状态。

忌用。这个方法最初来源于《验方新编》，经恩师紫玄人亲自制，治愈了许多肾虚病人。方中的中药、酒及大玻璃瓶，您在正规的药房都能买到。

肾还有一个人不可缺少的功能——生髓，这个髓包括骨髓、脊髓、脑髓。一个女人的脑好不好使，决定着她一辈生活质量的低，成功的概率与幸福指数。智力足的前提必须是脑髓营养充足，而这一切全赖肾的供应。因此，一周三次肾保养是弱的女的当务之急。

再说肾，肾藏。如果你长期过度节，没有气血的来源。肾光耗不补，时间久了，它也扛不住呀。如此，就现脾肾两虚。

症状：冷淡，走路说话没有力气，袋浮，腰和小腹发凉，小便次数多，大便拉稀，月经量越来越少。

如此简单的方法，随时随地都可以练习，长期持下去，每个女人都会女人味十足。

工：豆浆机

*收缩法，不仅可以让女人的*变得实有弹，还可以让女人脸得到调整，斑和痘痘消退，同时还能使人事更有神。

材料：黑豆，黑芝麻，薏米。

记住，把肾保养好了，每个女人都会活力四，丽动人。

有很多朋友，最开始不得要领，不知怎样让*收缩。其实，你可以先收缩门，等到门收缩自如了，*自然也会跟着收缩。

一般情况下，练习*缩法三个月后，就会有明显的效果。

另外，你每天过度节，就没有需要脾化生气血。长时间不工作，脾也会变得越来越懒。

每一个结了婚的女，都希望能永远拴住老公的心。于是，她们都拼命容、保养、节减。

众所周知，女人的丽与健康离不开气和血。气血的来源首先就是要吃五谷杂粮，然后经由胃初步筛选，小细选，再往上输送给脾化生气血，脾将气给肺，血给心，心肺再合力将气血输送到全，以滋养。过度的节使胃没有五谷杂粮的来源，化生气血的第一个环节都不到位，那后面的环节肯定通通跟着遭殃。

只需买一台豆浆机，

去年十一期间，我应邀去一家健康俱乐讲授。这家俱乐的会员均为关注健康又的中年女。大家听我讲完课后，争先恐后地找我诊脉、咨询。结果我发现，很多女士都在持续节减后，现了冷淡，走路说话没有力气的症状；而且大多数人都淡白胖大、边齿痕；脉虚细；袋略浮；腰和小腹发凉，比一般人怕冷；不喝，小便次数却很多；大便有的拉稀，有的几天才排一次便；月经量越来越少，还有几位女士已经有三个月没来月经了，这就是典型的脾肾两虚症。