以前，她总以为母亲偏大和二，不疼自己。前不久，她母亲烦闷，睛发红，苦肝火旺。她我教的方法，用五行养生油给母亲推肝胆经。以前没什么话讲的母女俩，慢慢打开了话匣。母亲说其实一直拿她当掌上明珠，只是不愿表达而已。她开心极了，没想到，“快乐推肝胆经法”不但治好了她上的病，连心病也给医好了！

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11。吃来的病，还得把它给吃没了——脂肪肝的八二疗法

每天餐后一苹果，肝脂肪远离我；玉米燕麦片

后来我才知，她在家排行老三，大漂亮能，二文静聪慧，可她既不漂亮又不聪明，觉得常常被人忽视，由此变得自卑而。

当今社会中的女，既要照顾好丈夫和孩，又要心公婆和父母的，在职场中还要承受跟男人一样的竞争和压力，压力一大，您就可能会经常发火儿，一肚闷气，也不知该给谁讲。

，要知，这些东西虽然好吃，但却会给肝脏的代谢带来很大的负担，是需要肝脏“加班加”来理的。

女的这些生活习惯和受到的压力都容易使肝气得不到抒发，长期郁结后就阻经络，这样，肝的压力会越来越大。像痘痘，长斑，房胀痛，增生等这些让女人烦心不已的事儿，都是没有好好护养肝的结果。

每晚9左右，三焦经当令，这时候推的效果是最好的。

俗话说：远亲不如近邻。胁肋跟腹是近邻，而腹正是肝气郁结的老巢，推肝胆经就是把中郁结的肝气给推散。当您用手掌反复从上往下推胁肋的肝胆经时，能快速打通肝胆经，让它劲儿十足地去排除内的郁气和毒素。

如何推肝胆经

推肝胆经法可以隔着衣服推，也可以直接在肤上推。但如果在肤上推的话，最好先涂上五行养生油或者薰衣草油，一来可以避免伤您的肤，二来可以让郁气疏通得更快，达到事半功倍的效果。

小肖是我众多女患者中肝气郁结最为严重的。我第一次见她的时候，她脸颊上有些斑，整个人看起来烦躁不安。她说自己的经常隐隐作痛，月经也不太正常，担心是不是得了癌。经诊断后，我打消了她的疑虑，也没有给她开任何药，只是让她持每天推肝胆经20分钟，持一个月。

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在推之前，先放上一首舒缓的曲，萨克斯曲《清晨》，大提琴曲《天鹅》或钢琴曲《云淡风轻》都可以。然后用自己的手掌，自腋窝下开始，顺着往下推到。推的时候，心里想像着有一清泉从飞直下，迅速浇灭了刚刚还熊熊燃烧的火焰，并慢慢滋着肝脏。这时，肝胆经会疏通得更顺畅，的毒素加速分解，排外。

据我多年治疗女疾病的经验，每晚9推肝胆经20分钟，持一个月，焦虑、烦躁、抑郁、失眠、、痛、月经不调、脸颊长斑、房胀痛、胁胀闷、不振等常见的女肝气郁结的症状都能逐渐消失。

她很信任我，实实在在地持了下去。一个月以后她给我打来电话，说她不但的隐痛消除了，月经正常了，斑消失了，心情也变得很愉快，并且慢慢培养起了自信心，年终还被单位评为了优秀员工。

有些女朋友天生格内向、多愁善，还有的人经常因为一儿小事就发脾气。女的这些心理特都会让肝胆淤堵，不能顺畅地给输送血和排除毒素，但是，您只要每天持推肝胆经，格就会逐渐变得乐观开朗起来，自然也会越来越好。

养生一定要先养心情，如果您在生活中不苛求边的朋友和家人，也不苛求自己，那么，就能更多地发现保持健康和年轻的秘密。