功夫，并非在修定，只是等于帮助消化而已。等消化得差不多，又要下坐办事去了，如此回，永无休止。

佛说人有五盖，将自灵明盖住：“财”，贪财；“”，贪男女之；“名”，名闻恭敬利养。家陶弘景说：神仙有九障，名居其一，一不错。“”、“睡”，饮睡眠皆是极大的障碍，饮断则睡眠自然少，我在试验辟谷二十八天的时间，中吃饭，神好极了，本不想睡觉，两炯炯有神，好像要把墙都看穿的样，当然人是稍清瘦了些，肌是靠侵略别的众生来补养自己的，不过那没有关系，只要什服气就行了。xx法师在山上万一绝粮时，可用这个办法，但不可搞，要谨慎，否则会胃血。炼气功的法，据我统计，佛两家共约两百余。气功是用鼻，可通气脉，服气是用，……到第三天时最难受，其实人是不容易饿死的，法国人试验绝最多可维持七八十天，他们还不了解服气汗，都不会死，只是心理上觉得会饿死的观念，神的力量太威胁人，这观念的力量最严重。第三天饿得疲力竭，周无力的样，第四天神来了，也好了，再服气。所以家说如用此法，不饮，三年即可御风而行，能不能，我不知。服了气也什饱人的，还打嗝，何以见得？打坐到某程度以上（除胃病外），即使不服气，气仍然会自然充满，人即会舒服，念也会清净。胃病者也打嗝，但内行人一听即听来，何者是功夫上气脉将通未通的嗝。切记，辟谷时要喝适当的分。

讨论报告文光杭同学……习禅录影

今天第四天了，现在暂时告一段落，我已报告过，要听你们几年来各人修持功夫的总检讨，然后我们再来商量商量修为的法门，好吗？

（分检讨报告缺失）

文光：我这几年来，一直都跟在老师旁边，各位都知，但是实际上我并没有什么心得，也没有什么特别的步，这实在是非常辜负了老师和各位的护。只是这几年当中在个人的觉是好象是走在一个黑暗的角落，好象看了很多事，好象懂了很多事，但实际上可能没有懂，好象知应该什么事，好象知自己的病，但只是好象而已，究竟打不开自己的圈。为了打开这个僵局，我想现在只有国磨炼一途，所以我打算今年国去，去开展自己。

关于修持方面，就是关于炼化炁方面，在我的经验，是说漏以后，有时候并不是全漏掉，反而可以帮助我们打通气脉，这是我的经验。不知各位有没有这个经验，就是漏了以后，一两天内气就更一层。不这样的话，反而没有步的现象。这是我的经验。但刚开始学打坐的话，可能还不致于有此现象。现在听了老师的严格造诫不可漏丹，更须要严守念的心戒，这须要注意。我希望这次老师能跟我们详细讲修持的方法，以及中间过程的变化。