本章尚未读完,请击下一页继续阅读---->>>

一、转球。先顺时针方向转球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转的要领在于始终朝前端不动，只动，不动。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时的肌神经才已经和后颈的肌神经接通。

黑豆和红枣1∶1比例一起煮着吃，每日吃一，对轻度近视（400度以下），也即假近视，很用。邻居家孩上中学近视了，方煮过，吃了段时间就好了。不过，这对更的近视疗效不明显。有小孩近视的不妨一试。

转球觉眩可能有3情况：一是颈椎病，脑供血不足。转前先颈后的风池就可解决。二是胃病，气阻于胃脘，这和车是一个理。觉眩时用手指肚从心窝向下推到肚脐，打一个嗝，眩顿消。三是肝肾血虚，同时会有睛长期酸涩痛的情况。需平时再吃些石斛夜光，内外同治，便会有效。

我您说的方法转，倒是能觉到和颈肌相联，但同时也觉眩，不知是怎么回事？

给大家一个用黑豆治疗近视的方法，简单之极，很多人尝试过，很用。

阅读求医不如求己最新章节 请关注书趣阁(.shuqugeee)最新网址：.shuqugeee[page]

网友：

小蜂问：

这里介绍3常用的补脾胃养气血的小药——补中益气、参苓白术、柏养心。这3味药你若只看说明会很失望，不但不治便秘，反而主止泻。别它，要知，若想长久保持大便通畅，那就一定要脾胃壮才行。其中，如便秘伴有门下坠、内脏脱垂的用补中益气为好，失眠心悸的用柏养心更佳，参苓白术则对便秘腹泻替的有特效。

我练了瑜伽几年，瑜伽有相似的动作，还可以合其他动作，治疗成年的近视改善明显，当然要持才有用。和大家分享一下。

中里人答：

以好这连接。把这个方法教给你的孩和边的朋友吧！

通过短短几周的锻炼，视力会大幅度地提，且可以预防其他疾。

清澈如：

二、这时只要后颈的肌，酸痛很快就会消失，而这时会觉异常轻松。

2。睛疲劳时候可观鼻5秒，再看远5秒，反复3次以上。

中里人答：

我想您虽然是慢慢地转球，但是“极力”二字至关重要，向左看时就要“极力”向左看，能看多远看多远，向上看时就要“极力”向上看，能看多看多，但始终得保持中正不动。向右、向下看也是如此。如果您能像我说的这样“极力”去看，想要脖不酸，还真是不容易呢！别着急，再试试。

我转了很久的球，也是慢慢转的，脖没有动，可是一酸痛的觉都没有，只是睛的疲劳有好转。我视力一直很弱，近视七八年了吧，也不镜。为什么会后颈不酸呢？我在担心别是睛肌神经连不上了？

1。每天半小时或者一小时眺望远，比如远的树木、屋，越远越好，仔细把视线集中在远远的一。

便秘，大家多多少少都有过亲验：有的是偶然饮所伤，造成内大便结，此时吃些通便泻火的药很有效果；可大分便秘患者则是长年饱受煎熬，无论是多

无奈问：

求医录

8。治疗便秘就这么简单