在双休日的早晨我们多么渴望一觉睡到日三竿呀！可是很多人却无缘享受这生本能，不是辗转反侧就是噩梦缠绵，有的人眠浅易醒，有的人睡得不解乏。无眠之煎熬是痛苦而可怕的，但往往又无应对之良策。西医只有舒乐安定，中药常用天王补心，都难除病，最后只好默数绵羊，守星望月，好不凄苦。其实，我们有非常简单的睡眠秘招，那就是在临睡时找6个真空罐，一个在肚脐上7厘米的中脘，一个在肚脐下3厘米的气海，剩下4个罐都在任意一侧大的正面（胃经），均匀排列。上10分钟，然后再睡觉，便觉心里分外地平和。因为这几个罐起到的功效就是加胃的供血量，使胃不再因消化无力而浊气瘀积，令肝脏负担加重，而影响心脑供氧，造成“胃不和而寝不安”。所以大家这回清楚了，睡眠质量不好的主要原因之一是在胃。这是我们一般人梦也想不到的。有人上会说，失眠有的是心理问题，有的是神经衰弱，不光是胃问题。你说的没错！颈椎病也会造成失眠，冠心病也会半夜坐起，但这里只是想告诉你一个治病求本的思考方法。只求能够实用，不是为了专家的审评，逻辑混的地方，心里有数就行了。

有一次碰到个腰椎间盘突的人，针灸大夫刚在腰关、委中、承山、昆仑、绝骨、大杼等扎过针，可病人还是腰痛得翻不了。我看所刺位置皆符针之理，可为何无效呢？便细其脉，脉象上实下虚，寸尺弱；辨证为气壅于上，血不下行。于是针刺右侧肺经尺泽，同时左侧心包经刮痧。患者顿觉腹中鸣，有循大内侧而下。留针10分钟，令患者下地一试，觉腰痛大减，只微微有些酸胀。腰椎痛却治心肺，这就是“舍症从脉、治病求本”的实例。

有朋友问，你上述几症的病因，好像与你说的“三浊”没什么关系。其实不然，“三浊”是内生疾病的总源，如果能及时排除它们，便无后面所论分支疾患，即使偶然产生也会很快自愈，从而气旺血足，则百病不生。人虽天然有大的自愈能力，但往往因为“三浊”作怪而难启动自愈的程序，所以清除“三浊”是治病于未萌的本。事有先后，病有缓急，急就先治其标，救急要；缓当必求其本，长治久安。

求医录

妖问：

我敲胆经已经半年多了，最近夜里2和4左右总是醒来（尽我有太冲和尺泽），而且睡觉总是不踏实，容易醒，午休也是睡不长。苦，半夜醒来觉比较，似乎脾虚（有齿痕），而且最近总是起疱，还有牙疼。另外，我很瘦，位基本都不会疼的。不知还应该哪些位可解决睡眠不好的问题？

中里人答：

您的问题似乎是肝脾不和、肝旺脾虚造成。最有效的位除了太冲外，陵泉（胆经）和支沟（三焦经）的效果也可。

盼望问：

我以前每晚11∶30睡觉，每天睡5～6小时。自从看了《人使用手册》以后我开始每天敲胆经、早睡，每晚10左右睡觉，但这样反而睡不着了，经常两三才能睡，有时整晚都睡不着，失眠越来越严重。吃饭算正常，吃得少，蔬菜多一。

我喜吃的东西，不喜吃冷的、冰的东西。大便1～2天一次，大便偏黑，总有拉不尽的觉。