的质特征吗？想早上用山药打粉煮粥吃来调养，不知可行否？

中里人答：

如果先天质是那寒错杂、虚实更替的情况，您索别去它，从后天之本脾胃来重新培补。开始吃山药粥是一个明智的选择，而且，山药薏米粥一定要选用药店的淮山药才有效果。

bsp;我儿5岁，自生起形就特别瘦小，很挑，极度不吃不睡，但平常力还很旺盛。脸苍白，袋很明显，特别晚才能两脚替下楼梯。喜咬手指或是其他一些不能吃的东西，小时睡觉经常，现在很少。怕，睡觉时会很多汗，不肯盖被。常年多咳，但痰难咳，家人为此很心，请问先生这是什么质，该怎么调养？

中里人答：

您的小孩是典型的肝旺脾虚的质，肝火盛，脾胃却很虚弱。中医五行当中，肝属木，脾属土，木克土。肝火过旺就会影响脾胃正常的功能。而脾胃虚弱就会有涎、消瘦、挑、大袋等症状。“脾为生痰之源”，脾胃功能不好，痰就会源源不断地产生。而祛肝火的药多为苦寒之剂，最伤脾胃，于小儿不宜。不如用健脾祛之法以扶助正气，服山药薏米粥最为妥帖。健脾祛，增长气血，又是品，服用也很方便。药店买淮山药、薏米等量打粉熬粥服用，每日一小碗，相信您的小孩很快就会有一个新的气象。

第二章养生先从经络开始

经络是联接五脏六腑和四肢百骸的网线和桥梁，也是我们通过表来医治内脏的长臂手。但是位众多，如何选取？有五行，如何搭？有补泻，如何作？这些皆是纷杂不清的事情。古人已众说纷纭，今人又各抒己见。

1。人经络是养生治病的最好捷径。

2。肺经——人最容易受伤害的经。

3。神秘的三焦经——人健康的总指挥

（bsp;4。救命的心包经——人自生自长的灵丹妙药。

5。小经——人健康的晴雨表

6。肝经上的太冲——最值得人心生敬畏的位

7。膀胱经——人最大的排毒通

8。肾经——生命的瑰宝

9。天天敲胃经和大经是预防衰老的秘方

10。脾经治大病