。但在实际生活中，我们可以看内向者与外向者其实是各有短长。

但任何事都有一个度的问题。极端的内向和极端的外向肯定都不是好事。从统计学上说，这两类人只占很小的一分，大多数人是在内外之间的某一，或者稍偏内，或者稍偏外。

很多格内向的人对自己不满意。他们寻求心理医生的帮助，希望自己能外向一、活跃一；他们并不知，有许多格外向的人对自己也不满意，也找心理医生，希望能变得稳重、成熟一些。所以对自己不满的原因可能不是因为内向或者外向，而可能是别的更的原因，如童年经历中所受的一切创伤等等。

在心理医院门诊心理咨询和心理治疗的人中，格内向和格外向的人的总数大约是相等的，所以没有任何证据说明外向者比内向者更容易产生心理问题。但在某一些病里，两者有一些差异。如常见的对人恐怖症，内向格者要多一些；而轻躁狂则多见于外向格的人。重型神障碍，也多发生在内向者上。治疗效果也与内向和外向没有太大关系，而与患的什么病有关。

据说，她的父亲、中国改革开放的总设计师邓小平，就是一个内向的、沉默寡言的人。国外的领导人对邓小平的评价是：一位说得少、得多的伟大政治家。我们知，邓小平确实说得很少而得很多，他在极短的时间里就通过大刀阔斧的措施使中国发生了翻天覆地的变化。这很符合孔所说的君的标准：讷于言而于行。用心理学的语言来说，就是：一个健康的人格也许应该是，在说话方面显得有些“内向”，而在行动方面却是“外向”的。

我们可以把内向格分为健康的和不健康的两。健康的内向格是自然的、和谐的状态，这样的人有着与他的格相适应的能力和理想。而且，于这状态的人对这一状态没有太大的不满，并且愿意承受由此带来的诸多不便。比如一个格内向的人喜读书、写作，他的理想是当作家，作家有时是很孤独的，这刚好符合他的格，他愿意承受那份孤独，那我们就可以认为他的内向格不但没有什么不好，反而有助于他成功。

不健康的内向格是不自然、不和谐的状况，这样格的人给人的觉不仅仅是“内向”而已，还有一些忧郁、压抑甚至悲伤。他们明显地对自己的状况不满意，而且会为自己拙于言辞或在公共场所表现不佳而地自责。由于长期的退缩，他们也会散失一些实际的利益，这同样也是他们不能接受的。表面看来，这样的人可能很安静，内心却冲突不断。一方面，他也渴望，渴望了解他人也被他人了解；另一方面，由于在中受到了太多的伤害，他总是对的情景和结果心存畏惧。如果是这样的内向，就该寻求心理医生的帮助了。

即使在同一个人上，内向和外向也是相对的或者说共存的。我们都见过这样的人，他们在某些场合很内向，不多说一句话，也不多一件事；但在另一些场合，则可以滔滔不绝地说，不知疲倦地，就象是换了一个人一样。如果他们觉得那样没有什么不好，那也就不成问题。

内向格者当然也会知别人对自己的评价，这些评价有一定的暗示。他们往往会不自觉地认同别人的评价，并使自己成为一个与别人的评价相符的人。这样的暗示当然是弊多利少了。所以与内向格的人相，也许应该提示他也有积极、主动、活跃和健谈的那一面。