吞噬你，警惕。警醒。快默念：“你当刚壮胆，不要惧怕。我必会帮助你。”记住：要让

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正面思维在跟负面思维战。我想起了十年前被我害死的三只鹦鹉，我内疚，应该偿命吧？

的安神镇定作用，睡眠困难。我不想去跟医生说。没必要又增加药量。

我躲起来快一个月了。尽量不打电话，尽量不接电话，尽量不见人，尽量不介任何费神费

会有报应吧？我想起了小时候从二楼扔过邻居家一只抱窝，老母抱窝掉不会飞，摔死

气弱，直腰要费气力，算了，驼就驼吧。我开始依赖咖啡。喝咖啡使我的心有所加快

不想前功尽弃，我不想回到抑郁症重度时期，我很想康复必须康复。可是，脑里有个念

挡啊。李兰妮，你要镇定。切断切断负面妄想。不要再想鹦鹉、老母、吉娃娃，不要再想

面对电脑我觉得恶心，想吐又吐不来。沮丧咬住我，怎么甩都甩不掉。我打不

。还有什么？关闸。关闸。关不住，负面思维像决的堤收不住。我害怕了。我

切疾病”。李兰妮，你脑里不许再转那个罪恶的念！你没有权利这么想，你不能让心

“妮，去淘米。”

起神，注意力不能集中，脉搏总在48次/分钟及53次/分钟之间浮动，心动过缓让我不得

我们相互间的百分百真实吗？百分百不相疑吗？百分百信任吗？百分百幸福吗

2006年7月14日

坐久，觉得屋里缺氧，要站在风扇、空调迎面。我总驼着背。知驼背不好看，但我

回来，就放在台上去吃晚饭，肯定让它着凉了，第二天它就病了，送到医院救了一

《十二岁的小院》摘录

正面思维占据大脑。让光照来，让光明驱散黑暗。

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百分百没有病变和缺失吗？想看

，使我麻木的脑恢复些许知觉，但是，我不能无限量地喝啊。咖啡已经削弱了抗抑郁药

。应当一无挂虑。我的心喜，我的灵快乐。”

不来

第30篇?认知日记?（2）

了。我有罪，我没有承认是我的坏事。我想起几年前买了一只吉娃娃小狗，我刚把它买

忌地说他的失误。只有真正一个地方，你才会客观地、公正地看到它的所长所短，并

吉娃娃不会死。我太自私了。我为什么这么坏？还有，小时候弟弟告我的状，我找人打过他

我不知该怎么往下写了。

力之事。

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回在屋里走动，躺着最难受，觉得呼越来越吃力，心好像不动，它不想。也不能

黑夜里，我闭上睛，竭力控制妄念，心里不间断地想、不留空隙地想：“要有光。要有光

帮了她，帮了弟弟和爸爸，也解脱了自己。这是最好的办法。正面思维快来呀！快来帮我抵

星期，它死了。我没敢去别，给钱请医院的人把它掩埋了。我有罪。如果我不买它回家，

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郁的。女是孤独的，迷惘的，抑郁的。

总在里面转，有个声音无声地急促地反复告诉我：跟妈妈一起死掉就好了，对所有人都好。

毫不犹豫地说来。

只有真正一个人，信任一个人，你才会真实地面对他，面对他的优和缺，并无所顾

？百分百无憾吗？百分百不需要反省更新吗？百分百健康，可以延续吗？这条神基因链

你的罪，你已经忏悔了，你已经清洁了心灵。经上说“赦免你们的一切罪孽，医治你们的一