郁症，人们却看不来，觉不到，什么都没有。”

病兼有而又活下来的人少，愿意把这些经历回忆描述来的更少。

化学药，补充5－羟胺。否则，即使天天看心理医生都救不了我的命。

心动过缓，不算个事。大概心里挤的负面回忆太满

过癌症化疗，否则，很难扛住抑郁症药副作用的煎熬。

如我患的抑郁症，就跟大脑化学质5－羟胺严重失衡有关。简言之，我必须服用神

贝格林格先生写，“人们老是说，情况会好的，总会有好光景现。大多数情况下，我就

“拍一下抑郁症患者的肩膀，对他说：‘会好的，要振作起来。’这就等于对一名糖病患

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只能保持沉默，不再说什么了。”

第14篇?认知日记?（2）

样

新西兰心理学家格温多琳·史密斯曾是重度抑郁症患者，她在《抑郁症完全指南》一书中这

既然目前回忆遭遇阻击，抑郁反弹，那就敌我退，咱就钻地，挖地。

抑郁症病人常遇上被人用指戳伤的“安”。没人理解，无话可说。这也是某些病人

我曾暗暗庆幸，幸亏我的癌症手术刀像标语一样竖在脖上，一看即知曾遭重创；幸亏我

。

不到瘤，就因为他们的内心在血，内心在燃烧，直至死亡。”一位瑞士病人拉赫尔·

。”

，“这恰恰是把指到了他们的‘伤’上；他们无法拿足够大的力量去这些事情

到目前为止，我还没有看过既是癌症转移化疗病人，又是重症抑郁症患者写的文章。大概两

不得不死的原因之一。

者说，他的应该多生产一些胰岛素一样没有意义。同样，要求他们持住或者让他们散

关。”

这类误解太普遍。所以，神卫生科门诊宣传栏上第一句话就是：“抑郁症跟意志、品行无

每次读到“以前从来未理解”这几个字时，我都会想，患过重病的医生是最理解病人的医生

一个患抑郁症的医生这么说：“我宁可患癌症，我至少还可以讲来这是什么。可是，这抑

一个普通的因冒而咳嗽的病人若与一个重症的抑郁症病人坐在一起，人们肯定会同情那位

这句话让许多初诊的病人释然，并心存激。

要开朗大气。

前从来未理解他们神衰弱的程度以及绝望的度。”

翻看了几段认知日记，纯粹是账。账相当于青纱帐，而我就像一个敌后武工队的伤

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太沉，超载了。

咳嗽的人；心疼他咳得难受，担心他咳血来。却不知那位抑郁症病人心里一直在血，不txt小说上传分享

散心，也是错误的。”在《不要恐惧抑郁症》一书中，德国心理学家乌尔苏拉·努贝尔指

甚至有人会有枣没枣一竿：凡事看开一些嘛。千万不要斤斤计较。抑郁都是自找的，人

员，敌众我寡，敌我弱时，我必须在青纱帐里躲一躲，歇气，把血的伤重新包扎绑

写：“作为一名临床心理学家，我常常目睹我的许多心理病人脸上的痛苦表情，但是我以

。要。

“抑郁所以十分恐怖，就因为人们看不到它有什么外标志，看不到伤，看不到伤疤，看

人们对“抑郁症”三个字误解很。一听你有这病，张嘴就会说：想开一嘛！心要开阔

，他的整状况比心里血还恐怖，尽他不曾半句。

我读到这段话时，真想与这位难兄握手，正是这样。我们只能沉默。