的检查表。只有当你符合下列五项或五项以上时，你才会被诊断

为抑郁症。这些症状如下：

·情绪抑郁

·丧失兴趣和快乐

·胃紊

·睡眠和活动发生变化

·疲倦

·不应有的负疚

·集中力有困难

·有自杀的念或计划

——［英］苏珊·阿尔德里奇

补白

以上这样的摘录时，我总在抑郁症病人和写作者两角中到冲突

。

作为病人，我理应把这些专业人士的话摘录在此，让我自己和有抑郁症倾向的人、关心人类

神障碍的人直接看到业界权威人士的原话。解渴。

作为写作者，在一本书中这样摘录医学专业术语和论述，这使我很不舒服。不把专业论述

会贯通，用自己的话表达来，这是失职。

我给自己的定位是：“抑郁症病人兼写作者”。可我两不讨好，过不了自己这一关。烦。

第7篇?认知日记?

2003年6月25日星期三上午1040分

昨天晚上我又梦见了考试。

这几年来我常梦见考试。每次在梦中都非常焦虑。要么迟到时间不够了，要么卷不清楚。

总觉得自己本来是有能力完成的，但就是有各扰而答不来。

昨晚前面大段的梦境记不清楚了，只记得最后是一简单的算术题。一个号里面是12，但

号上端那个小数字就是看不清楚，着急，没法下去。时间快到了，我打算放弃。这时

老师在向考生们解释。老师指着我的卷说：这里是12除以3的意思。我一下轻松起来，原

来这么简单。赶快写上答案：=4。心里很快活。觉得原来考试比想像的容易许多。早晨醒来

后，心里暗暗喜。这是几年来第一次梦见完成了考试。

也许这就是病情好转的象征吧。

我步了。负思维是可以扭转的。“在信的人，凡事都能。”好兴啊。

昨天下午世界卫生组织撤消了对北京的旅游警告并给予疫区除名。大小环境都在好转。我要

常记住好事情，培养好心情。

随笔

2003年的6月，抗抑郁药刚起作用时，我渴望补课。我想知抑郁症到底是怎么一回事？抗

抑郁症药究竟有多么可怕？为什么患病的是我？我可以向谁请教该怎么活？

过去所看过的书，没有谈及抑郁症的。我到家门的学而优书店去找书，我买到的第一本

谈及抑郁症的书是《看见红觉蓝——愤怒与抑郁之联系》，第二本是《不要恐惧抑郁