怀期间，我会每天早晚使用一些有安全滋

基础保：保最重要。你可以使用保，以保证在燥的空气里，肤依然能光柔。也可以喝大量的，来应付怀时常见的肤涩现象。如需要工作的准妈妈，办公室空调开放的时间长，建议放一个加，增加空气度；或者，在气房里，用清雾方式增加空气度。另外，还可以时间到通气的地方，让肌肤透透新鲜空气。

沐浴选择：清沐浴是最安全可靠的，它不会引起肌肤的任何不良反应，但过多的沐浴会刺激肌肤。你可以选用刺激小的沐浴，或者脆用婴儿沐浴或沐浴。虽然准妈妈泡澡容易造成胎儿神经缺损，不过那是在怀早期，怀晚期时可以泡一下澡，只要不要泡太久，不要太，也有助的肌放松及收缩。

从怀的第三个月开始，我都会照专家的指示：一边涂抹妊娠霜一边对宝宝说话。这个习惯可以一直保留到生产前。在丽同时促和宝宝的沟通，何乐不为呢？可以说，这就是胎教中的对话胎教。

纹保养分享

及时阻击妊娠纹

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细节清洁：除了大面积的清洗外，还要特别注意小地方及皱褶的清洁。其中尤以肚脐最容易被人疏忽，所以平常洗澡时可先用棉沾婴儿油或来清理肚脐的污垢，使污垢化后再轻柔洗净；通常无法一次清除净，这时不要太过勉，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的肤，造成破血，这样反而容易引起染，对准妈妈及胎儿造成严重伤害。

翁虹家的小晶

保养有原则（1）（图）

相比起脸，准妈妈的变化更是惊人。几个月来，“气球”的过程，会让的曲线和肌肤产生大变化。妊娠纹就是准妈妈最不愿看到的，因为妊娠纹一旦现，就很难彻底消除。

怀后，我发现，除了日渐隆起的腹，还发生其它变化，肌肤也比往常更加。为保证拥有好的肌肤，准妈妈的确需要格外照顾自己，从健康舒适发，给肤一些心护理。的滋养品方面，我推荐韵诗的霜，以及生baby油，这两样产品的成分都非常安全，适合期的女生使用，而且滋度也很好，可以为肌肤带来令人惊喜的泽效果。

似乎缺乏依据。不论长发还是短发都可以很亮泽健康。别总是抱怨自己的发枯黄黯淡，因为当发开始受损时，附着在发表面的鳞片就会纷纷拱起，使得光线无法在发上均匀折，发就会因此失去光泽。这要改善这情况，建议选择收力的质温和的发产品，一些温的婴儿沐浴就很不错，关键是找到适合自己的发产品后就要持使用。外前抹上抗紫外线的发或护发素，并以指腹轻轻2分钟，再在发端涂一些修护。这样可以滋养发，减轻外界环境对发的伤害，还能让秀发看上去更亮泽。

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容专家认为只要适当一些预防，可以缓解甚至消除妊娠纹现象。避免妊娠纹现，就要让肚在前变得很有弹，成为宝宝生长的最好温室。首先要注意锻炼，经常为腹简单的。同时还要多吃富白质、维生素的，补充胶原白，来增加肤的弹。此外，怀前，很多女人一直在辛苦地维持材，一旦怀，就肆无忌惮的大吃大喝，这是无论如何也不能允许的。千万别以为当了准妈妈就可以放纵吃喝，重增加过快或过多，都会导致妊娠纹的产生。只增重、营养不多的快餐和油炸品最好还是少吃，准妈妈应该多吃有维生素c的蔬菜，帮助减轻素沉淀，淡化纹路。