“内丹术（百日筑基）：3（68%）”

这其实才是王升真正想要走的路。

这一步简答地说就是要对比自己的行全面的修复。

但王升也没有想到要上达成，他只是想得行气之法。

空有宝山而不能用，这事情可不是一般的痛苦。

他想要的确实到了，但刚才是怎么回事……那应该是自己的气血之力吧？

八段锦也没有办法解决这个问题，他可以增加气血，但不能控制气血。 [page]

在静坐之后，需听息、观光。

在有了充足的气血之力后，就可以行百日筑基的第二步，气冲病灶。

盛，生命能量盛，虚弱，生命能量虚弱。

与此同时，一个度条现。

轰！

所以王升接下来需要的事情——

前世王升虽然不相信内丹术可以成仙，但于养生的需要，所以也去了解了不少内丹术事情。

王升脑海一阵轰鸣，勐然惊醒过来。

百日筑基，需要控制自己内的气，去寻找自己的内的病灶，也就是不足之，然后行弥补，最终达成无漏之，这才算是完成了百日筑基的程。

换到这个世界，其实可以当是气血之力。

王升练习八段锦除了是想要在气血之力上达武者的地步，还有一就是为了内丹术铺垫。

完这一些，王升默默地受自己的内。

随着诀，王升的也开始动了起来。

而王升想要就是气冲病灶这一过程中的行气手段，也就是运行自气血之力的方法。

否则话，他内刚刚才聚集的气血之力就只能看，不能用。

怎么会将他的“神”给惊了？(

内丹术！

第一步全放松，将自己的于自然放松的状态……第二步，双目垂帘，微闭双目……第三步，上腭，封天池，防止漏神……第四步，鼻息自然，、长、匀、细、微……第五步，双手掐太极诀……

在王升前世看到的“气”其实有很多的说法，但他觉得最为靠谱的还是生命能量这一，生命能量虽然看不见，但人是可以受到的。

这是成仙法！

也不知过了多久，王升似乎看到了自己的内，心脏在不停地动，而心室之中，似乎有一条小蛇盘踞。

不过这个问题王升在很早之前就考虑过了，也找到了解决的方桉。

将百日筑基的度条刷来。

他的“目光”停留在小蛇之上时，小蛇似乎受到了惊吓，化作一条大龙朝着他扑来。

王升看过几样筑基诀，百日筑基最重要的其实和八段锦一样，动作很重要。

“上丹端，巍巍不动型。松静空定灵……”

而他前世最相信的养生法就是各有动作教导的养生方法。

他是一个行动派，趁着现在刚刚达到武者的要求，便直接开始尝试。

让自己真正的脱胎换骨。

这本是玄之又玄的说法。

只不过这一条路前期需要采摘人大药，所以才需要八段锦增自己。

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至于控制气血的方法，其实就是内丹术第一个境界百日筑基中的方法。

内丹术借助那一“气”，当自的元气达到一定的地步之后，可以自然而然地冲开气脉。