当然，一个人的肺气弱，不仅与饮习惯有关，也与生活习惯有关。所以女朋友要补肺气，除了要通过饮、药膳来加以滋补，更要注意养成规律的生活。比如熬夜、烟等，都很有可能导致“肺气弱”，生活在污染严重的环境中，也容易使肺受到侵袭。所以要使肺气“足”起来，不好的生活习惯一定要摒弃，不健康的生活环境也应该加以改善。

除了注重饮和生活规律之外，还要保持乐观愉快的心情，俗话说“过悲伤肺、过怒伤肝”，如果格过于悲观，遇到一小事就悲尤伤，导致肺气郁滞，也很可能会伤到肺腑，从而导致肺气不足，而气弱又会影响一个人的情绪，更容易受到外的影响，从而形成更加愁惨悲戚的恶循环，那不就成为“林黛玉”第二了么？所以，要补肺气，保持乐观向上的心态是很重要的。只有到了以上这些，才能养足肺气，谁不想让脸漂漂亮亮的，走到哪里都能被人夸一句“气好”呢？

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第13节：与卵巢，初相识（1）

第2课女人，可以说的秘密

卵巢、、房——女生命中不可缺少的三驾车。

它们不仅是女区别于男的重要特征，更是女人最为重要的官，为女人一生的幸福保驾护航！女人的情、婚姻、家要满，都离不开这三驾车。但是，它们也是脆弱而需要呵护的，稍不注意，就会导致各类女疾病，使女不堪其扰。如何预防这些“私房病”的侵袭，你准备好了吗？

（一）卵巢，女人的秘密园

与卵巢，初相识

卵巢，是我们女独有的官，也是一个令女人骄傲的官。有人说它是女人的第二张脸，也有人称它为女人的后园。不哪一比喻，都形象地了它对于女人的重要。是的，女人往往十分关注脸的变化，是否孔大，是否有斑，是否肤晦暗，等等。却不知，第一张脸的变化和第二张脸可说是密相关的，第二张脸好，第一张脸自然光彩照人。一旦第二张脸提前衰退期，女人的生活可就要面临一次不小的地震了。

卵巢说起来如此重要，那么，它到底在哪儿呢？卵巢位于骨盆的卵巢窝内，是一对呈扁椭圆形、胡桃大小的实质、官。相当于男的。卵巢的位置一般不变，不过在妊娠的时候，由于的移动，其位置也会发生相应位移，待胎儿分娩之后，卵巢也不会再回归原位。

正常女一般左右两侧各一个卵巢，形状似一串，一个个“小”均为于不同发育时期的卵泡。卵巢分质和髓质两分，

质在外层，其中有数以万计的原始卵泡及致密结缔组织；髓质在中心，无卵泡，疏松结缔组织及丰富的血、淋、神经等。