通常我们说某个基因是“好”或者“坏”，并不是说它们本有好坏之分，而是它们各自编码的白质有好有坏。从基因到白质的转化需要经过一系列复杂的步骤，生学家把这一过程叫“基因表达”。我们每个人的基因组内都天生带有很多“坏”基因，关键是如何控制它们的表达平。事实上，关于如何调控基因表达的研究一直是遗传学领域的，科学家们行了大量的实验，试图揭开基因表达的秘密。

比如，就在去年，国科罗拉多大学科学家安德烈？茨因（andreyptitsyn）和他的研究小组用“基因芯片”研究了光线对小鼠基因表达平的调控作用。这基因芯片能够一次同时研究2万不同基因的表达平，使得这类研究终于在技术上变得可行。茨因博士的研究小组让一批小鼠生活在正常光照周期（12小时光照，12小时黑暗）的环境里，然后研究小鼠内的基因表达。此前，科学家虽然知光线能够改变基因的表达平，但通常估计只有15％的基因能够被光线改变。但茨因和他的同事们惊讶地发现，所有2万基因的表达平都受到了光线的影响，无一例外。

之后，奥尼什博士又把力转移到前列癌症上。2005年，他的研究小组通过随机对照试验发现，如果前列癌症患者控制饮，少吃动制品，多锻炼，就能有效地控制前列癌细胞的繁速度，延长生命。今年6月，该小组又在《国国家科学院院报》（pnas）上发表论文，揭示了其中原因。他们找来30名患有早期前列癌的男病人，帮助他们改变生活方式，控制饮，适度锻炼，并通过心理预来保持病人积极乐观的心态。3个月后，这些病人内的许多与癌症有关的基因发生了显著变化，一些能够促癌细胞增的基因活下降了，而另外一些能够杀死癌细胞的基因活增了。

健康的生活方式可以改变某些基因的功能。

这项研究说明，光照周期通过改变基因的表达平，改变了生命的自然节律。照这一理论，那些受到多个基因调控的生理功能，比如情绪、发育和免疫系统等等，更可能受到光照变化的影响。

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作息要规律，不要挑，持锻炼，保持愉快心情……

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总之，割包的例充分说明，当科学遇到宗教，或者某古老的文化习俗的时候，往往很难获胜，因为科学家很难保持中立，而现实社会中的人远比科学定律要复杂。

这项研究的结果表示了担忧。首先，即使切除了包，仍然不能百分之百地杜绝艾滋病毒的传染，却有可能让那些没了包的男人误以为自己从此刀枪不，其结果反而会更糟。其次，在非洲行的人试验表明，很多男人会在割包手术留下的伤还未愈合时行和女朋友发生关系，结果反而让他们的女友于更加危险的境地。

健康生活的基因理由

我们每天都会听到许多关于健康生活方式的忠告，但这样为什么就能保持健康呢？科学家正在逐步揭开其中的秘密。

接着，科学家们改变光照条件，让小鼠生活在周期紊的环境下。结果证明，这2万个基因的表达平虽然也在变化，但变化的周期越来越不同步。这就好像一个响乐队没了指挥，虽然每个乐手仍在奋力演奏，但总效果越来越差。

国哈佛大学医学院博士，加州“预防医学研究会”会长迪恩？奥尼什（deanornish）自上世纪80年代开始就着手研究健康生活方式和心血疾病之间的关系，他发现心血病人即使不吃药，不手术，仅靠维持健康的生活方式就能有效地控制病情。他据研究心得写成的一本书上过《纽约时报》的畅销书排行榜，在西方国家轰动一时。