木成林在鹿城年轻一代的圈里那是了名的纨绔，所以到木成林的第一徐洁心里便是一沉，暗自后悔自己怎么那么心，明知自己的小弟是个什么货竟然还将俱乐借给他们活动。有这个大混在那还有好事，自己的赶去制止他们。

起初徐洁还以为自己错了，重新了两遍，最终确定跑步机上的数字就是这个，但是这可能吗？虽然徐家也算是军人世家，自己的小弟

但是令徐洁震惊的是，下面的那些小家伙们非但没有减速，反而都越跑越快了，尤其是最靠边的那两个大胖更是惊人，想想两个三百多斤重的大胖在“小”的跑步机上以时速几十公里的速度急速狂奔，这个景象确实就令人震惊。

“目前来说你们要经历四个训练阶段，第一个是关于力量的训练，称之为响骨。第二个和第三个训练阶段都是关于力量的训练，称之为明劲和暗劲。告诉你们，只要你们掌握了明劲，那么像勇那样的垃圾来多少多少，掌握了暗劲，翻十个八个特兵一问题也没有。第四个阶段叫先天，先天境界是武者所能达到的最境界，在武学界被称之为宗师。现在你们基本上达到了响骨，距离明劲还有一段距离，不过只要用心修炼，最多两个月你们就能达到这一境界。”

其实这个时候最惊讶的莫过于二楼房间里的徐洁了，作为徐家的大小，她对自己的弟弟可是十分关心，与木家一样，徐家虽然不是什么大家族，但是却只有徐东升这么一个男丁，不是徐家老爷还是徐洁的父亲都对徐东升给予了莫大的期望。

在徐洁心里，自己的小弟其实是个好孩，之所以变得如此之坏，就是因为认识了木成林和梁二胖这样的小混，然后近墨者黑，最终自己的小弟也学坏了，所以徐家上下对于木成林等人可是很不待见。

但是徐东升之前的表现却让家里伤透了心，虽然徐东升纨绔的程度远不如木成林，但是却绝对不是一个好孩，打架斗殴飙车赛喝酒泡妞，十足的一个小混。

“老大，我们有几个训练阶段？”王豹开问。

作为一个资的健人士，徐洁很清楚跑步机的能，以这个速度狂奔的话最多十几分钟人就会到极度的疲惫。

现在你们每一个人的力量都超过了正常人的三倍以上，而小豹的底不错，现在他的力量是正常人的七倍，同时你们内的灵力也略有壮大，所以你们已经完成了第一阶段的训练。”木成林接着又说：“接下来你们要行第二阶段的训练，那就是关于动作技巧的训练，只有将动作技巧练熟了，你们才可以称作一个合格的武者。”

“现在听我命令，每人三十公里急速奔跑，时间为半个小时。”

木成林等人来的时候徐洁还在睡梦之中，但是楼下大的吵闹声还是将他吵醒了，通过监控徐洁首先到的就是木成林那庞大的躯。

如果说是二十天之前，这里恐怕没有一个人能完成这个任务，但是现在吗，虽然半个小时跑完三十公里对于他们来说依然不轻松，但是每个人都相信自己能完成。

阅读独霸一方之超级土地爷最新章节 请关注书趣阁(.shuqugeee)最新网址：.shuqugeee[page]

本章尚未读完,请击下一页继续阅读---->>>

不过正当徐洁有所动作的时候，发现楼下的这些小家伙们并没有什么过分的事情，反而是在跑步机上急速狂奔着。

由于监控角度的问题，徐洁正好到自己小弟那台跑步机上的数据，22公里，2分钟。

原本昨天小弟和自己暂借俱乐的时候徐洁那是死活都不同意，但是耐不住徐东升的死缠烂打撒耍泼，无奈之下只好将自己这个小俱乐暂借给他们使用。不过担心这些小混们用自己的地盘什么坏事，同时也防止这些二世祖们折腾自己的这个小地方，所以徐洁脆和徐东升一样，晚上就住在了这里。