我倒是不晓得她有使用录音带的习惯，不过这些可以好好记下来，以玆利用。

陈广的目光便得沉滞，缓缓地了。

为一个教育者，陈广很相信自己的学生，这是她成功的优，也是将令她万劫不复的重大缺。

“嗨！老师。”

在我的眠下，她明显地了痛苦的表情。

“好吧，只有十分钟喔！”

“你的睛得像是要烧起来了，你想要闭上睛，但却不到；你的颈僵，肌绷，你很想伸直颈，但是也不到。”

她前倾着，众会神地看着那绿的小，：“好，玉森，我看到了。”

“拜托你啦！老师，只要十分钟就好，不会给你添麻烦的。”

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“老师，你还记得你几个月教我们的那个放松运动吗？我特别去翻了书，多学了一些有意思的东西喔！”

对于我的这个要求，陈广明显到迟疑，：“玉森，老师不晓得该不该答应你，这似乎有些……”

陈广没有反对，笑着答应了。我在她前方的白墙上钉了一枚绿的图钉，跟着就回对她说话。

这天，趁着放学后，广老师批改学生作业的空档，我确认没有闲杂人等会来碍事后，与她攀谈。

看到学生到访，陈广甜的笑容，：“玉森，有事吗？”

听我这么说，广老师显得很兴，频频，笑：“这真是太好了，玉森，那很有用对不对？我每次都用那眠录音带，帮自己消除一天工作后的疲劳。”

“现在，小你看着那个小绿，想像有一门，想像你伸手开门，看到十二阶往下的楼梯。你走下楼，数着楼梯，十二阶走完之后，会发现另外一门。”

“老师，我学了这些，想找个人帮忙练习，但我妹妹不答应，所以……你可以帮我吗？”

见状，我顿时松了一气，随即升起烈的自信。

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“小姊姊，现在请你看着这枚图钉，集中神。”

她整个全在座位上，像死尸般动也不动，除了仍然往前倾的颈，还有睁得老大、眨也不眨的眸，泪不能抑止的遍面颊。

陈广的双手原本放在膝盖上，现在垂了下来，无力地垂晃在两侧。她张着嘴，沉重地呼与气，频率非常地缓慢。

“太好了，谢谢你，老师。”在她表示反对之前，我把门反锁起来，：“为了避免扰，我把门锁起来，老师你不会介意吧？”当然，她本来不及表示意见。

“保持安静。接下来的几分钟里，小姊姊，你仔细看着那枚图钉，注意各位的觉，注意每一寸肌肤的，注意你手放在膝盖上的觉，然后呼，慢慢地气、再吐气，气、再吐气，慢慢的，不要急。”

“还有，老师……我直接叫你小姊姊可以吗？这样叫，你比较容易放松。”

我在心里数到十二，声：“你看到另一门了，打开它，然后又看到十二阶楼梯，就一直往下走去，每次打开一门，你就摇一下左手，而你每走下一阶，你也就沉睡得越，到醒

我：“那个绿的小好像一只会飞的蚊，在绕来绕去，你想要看一些别的东西，但却没法转开睛。你的起起伏伏，呼也越来越沉，好、好……”

这样的眠过程一直持续，过了几分钟，效果慢慢呈现来。

我拉长声音，缓缓：“现在你觉得睛好、好累，已经没有力气再盯着那枚图钉，对不对？”