另外，我说，在刮痧时，要合听一些五行属的，舒缓、愉快的曲。行曲能安抚情绪，使燥气降下来。您可以选择听理查德·克莱德曼的钢琴演奏专辑，肯尼基的萨克斯演奏专辑和王中山的古筝演奏专辑等。

中医认为，更年期综合征是由肾气渐衰，冲脉和任脉亏虚，血不足，脏腑气血不调所致，调调养以固肾为主，另外加上疏肝健脾。

现在，随着生活节奏的加快，生活压力的加大，还有各化学污染，女更年期已经开始提前，反应在每个年龄段的更年期症状，都有所不同。

刮痧顺着三条路线刮：中间督脉一条，两边膀胱经各一条。每次刮痧20分钟为宜，刮痧时不需要太使劲。

岁左右：肤明显松弛，糙、暗淡，没有光泽，孔越来越大，斑和痤疮纷至沓来。

我告诉她，在后背的膀胱经上，肝心脾肺肾五脏都有其在后背占据的背俞。因此，后背是一个独立的五行区域，在后背刮痧，可以把五脏的五行关系全调理和谐。

我让刘阿姨的老伴、儿和儿媳妇，全家总动员，每天下午5，在她后背均匀抹上五行养生油，然后用五行经络刷，在后背刮痧。

更年期卵巢功能急剧衰退，特别容易罹患肌瘤、卵巢瘤、颈癌等胞疾病。因此，更年期的女朋友除了用本节中的方法，还要再合练习我前面说到保养和保养卵巢的方法，效果会更快，更明显。

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刘阿姨今年51岁，正好在更年期发的年龄段。因为肾功能衰退、绝经、卵巢功能下降的缘故，她的各个脏都发生了变化。心肺、肝胆火旺，脾弱燥，肾虚，这症状，不是动用一两个位，一两天时间就能调理好的。

更年期的调治方法

更年期的表现

我把了把刘阿姨的脉，发现她心脉脉数无力，肝脉脉弦，双手肾脉沉迟；再看看她的苔，赤红，尖及两边有星，中间呈裂纹状，涩。

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12。清清亮亮的，与艾药汤和中极有缘（2）

不同程度的不适症状，影响个人健康和整生活质量。

我的邻居刘阿姨最近也到了更年期。刘阿姨的独生儿婚后与父母同住。刘阿姨的儿媳妇不论样貌、工作、为人都没得挑，可她却经常莫名其妙地看着儿媳妇就心烦，逮着机会就数落她，挑她的刺，事后又觉得自己有过分。为此，刘阿姨十分郁闷，搞得婆媳关系很是张。

刘阿姨的儿带着她找我诊治。刘阿姨说她老觉浑发，每天要喝很多，晚上睡觉也不想盖被，觉得内有火往外冒；情绪很不稳定，有时甚至有打人的冲动，有时又无来由的郁闷，总是焦躁不安；每晚躺在床上都很难睡，即使睡着了，四五个小时就醒；大便几天才一次，每次排便都很费力；小便倒是很多，几乎一个小时就要排一次，想忍都忍不住；走路没劲，时间稍微长一就腰酸。

更年期在古代中医学里被称为脏燥。这是因为肾功能下降，肾不足，导致燥。因此，我还让刘阿姨每天中午和晚上各喝一杯黑豆芝麻薏米浆，补肾，益肾，滋发燥的内脏。

岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩。

仭?5岁之间：失眠，多梦，烦躁易怒，力力下降，记忆力减退，骨质疏松等。

仭?0岁之间：内分紊，月经不调，房下垂、萎缩，老年斑，外燥，*减退等。

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更年期的女，情绪波动特别大，经常会到烦躁、焦虑、委屈、多疑、抑郁等。如果您的妈妈正在更年期，一定不要埋怨她发火，要多与母亲谈心，和她一起和卵巢保养法，隔三差五地帮她在后背刮痧。相信有了你的关心，你的母亲会最快迈过更年期这一坎。