，月经也变规律了，生活也重新燃起了火。

抑郁症有很多类型，但不是哪类型的抑郁症，其本都是神魂紊或涣散。《黄帝内经》说：“心藏神，肝藏魂”，这里的神指人的心脑思维，意识，魂则指情活动。

内关是心包经的原，是心包、心脏及心经之气汇聚最、最足的位。《针灸大成》说：“内关主治一切郁症”，它能使紊涣散的心气收拢聚集，重生心，使人的心神归经，变得乐观开朗。

《针灸大成》中说“太冲，主心烦闷，惊悸健忘，忘前失后，心神恍惚”。太冲是肝经的输土，肝经五行属木，木没有土就无法生。太冲一方面让肝木有可依，又善于疏散三焦气机，使中开阔，腾地方给肝木以伸展。如此一来，肝经畅通，肝魂回归肝的怀抱，人的神也会愉悦起来。

所以，女抑郁的时候，请一定要记住每天持内关和太冲。

此外，还要好好研读庄的《养生主》，要知我们的生命和力是有限的，而知识却是无限的。总想得到很多很多，或迫自己去难以到的事情，势必乏神伤，神魂紊。

我们要据自己的能力，自己喜的事。这样才可以养心，不让亲人为自己担忧，既对得起自己，更对得起亲人，如此就可以心健康、益寿延年了。

还有，平时要多听快悠扬的钢琴曲。我给大家推荐里查德·克莱德曼的专辑，比如《绿钢琴》这个专辑，曲中特有的角（jue）木音的疏散、土音的宁静安稳、羽音的滋涤；能让人神情气、怡然自得。

另外，平时要多结格幽默豁达的朋友，多到人多的地方走动，经常到卡拉ok放声歌唱，练习瑜伽，信仰某宗教等，都可以有效地调节抑郁的情绪。

8。预防人老珠黄的秘方

症状：近视、鱼尾纹、珠浑浊、神无光。

方法：

1。每天转珠，左50下，又50下。

2。太冲1分钟。

3。每天远眺半小时，以绿植为目标。

茶疗：*枸杞茶

音乐疗法：听萨克斯曲《风》，排箫曲《绿袖》《蓝回想曲》等。

因为女心细，大事小事的想得特别多，特别耗损肝血。再加上女特有的月经、怀、产、哺等生理特征，肝血相对男来说耗损得更多。睛是肝的窗，肝血不足让很多女人过早现人老珠黄的现象，以及角下垂，松弛往下耷拉，鱼尾纹，睛看人不灵活，而且暗暗的没有光泽等症状。

《黄帝内经·五脏生成篇》说：“肝受血而能视”。是说有了充足的肝血，睛才能看得清楚，并且富有神采。当人一天天变老，肝被大量消耗，肝这个藏血库的血也变得越来越少了。当睛得不到肝血的滋养，就会变黄，而且越来越浑浊，没有光泽了。