衣服，脱去之后，我们就会变得有所不同吗？灵才是真正的自己，就算脱去了衣服，也一样是个完整的人。而周遭的生活环境也只是从质界搬到灵界而己。在质界，人们认为灵离开就是死亡，但其实这个生命并没有消失，甚至“我”的本质也不会因而改变。

灵的脸庞、耳鼻的五官觉、动的心脏、呼的肺、想动就会照意念行动的手脚……这些东西都依然存在。更重要的是记忆力、情绪、思考力、意识、意志等等，也都还在。只不过穿着的时候，质的会成为灵的负担。不是以质而是以灵能量造成的灵比更加完。脱离之后，会觉脑一下清楚了几十倍，各官比的还锐清晰。不再有的灵会施展灵的能力。灵不是用的方式，而是用完全不同的方式受时间与空间。那是无法以现实世界的概念来形容的。如果谈到灵界的时空，通常是为让有者容易理解不得己之下采用的比喻。灵的移动是在于心念的速度，比光速更快，就算几千亿里的长度，也能够在瞬时间往来。

灵与灵间，透过思绪就可以互相对话。不对方内心想什么，自己都能上读到，用“神应”去形容也无妨。史威登堡灵界后，跟远古时代或世界各地的灵都能自由，毫无语言方面的障碍。

心念一动，上就到达想去的地方

史威登堡如此描述自己初次灵界的验：

我靠意志脱离了我的。在那一瞬间，灵从我所躺的床上方的天板往下看我的，它跟死了的人一样。接着我的灵就穿过屋，朝上直飞而去。

一切质的东西，包括门、墙、天板、屋等等，不是用石还是钢铁造的，我的灵都可以自由穿越。我什么东西都没破坏，从在屋上方大约二三十公分的上空往下看我的，发现我的脖扭曲地靠在床上。

我突然想：“这样弯折着脖，可能我还没回来就先窒息死掉了！”一有这个念，我的就改变了姿势，好好地在床上躺平了。我是靠我灵的意志，而不是的意志去让我的动作。对灵而言，思想的确就是力量。

接下来，我的灵就在天堂中跟随着领路灵前往灵界中我想去的地方。我一瞬间就到达了那里。我只不过心里一想，就发现自己到达了。不只是天堂，我还经常地狱。这一切的内容都被我记载在书中了。去地狱的时候，恶灵们想要伤害我，所以我边不只有领路的灵，还有帮忙保护我的“守护灵”。如果没有这些善灵的保护，可能我二十七年前就已经死了。

史威登堡调，在读他的验记之前，必须先将以下的原则铭记在心。他主张这些都是确切的真理，必须持这些原则才能正确理解他想要传递的信息：

一、另一个世界不只存在，而且还是造主创造来的。打从地球上有人类以来，一个人类都没有消灭掉，而且都居住在另一个世界中。

二、人有双重，也就是与灵。在人世的时候灵居住在之中，但生命力完全是在灵上面。不过是灵的工罢了。

三、人从人世死去时，灵自然就脱离，也可以称其为“灵魂窍”。但人的本生命是不会死的，死的只有而己。灵会向灵界移动，之后永远都存在。这是每个人都无法逃脱的法则。