细节⊙2注意说话的语气，干练不代表与人对立。

细节⊙3练达的女人易给人傲慢的感觉。千万不要给人以自我为中心的印象。

细节⊙4不自吹自擂，该保持沉默的时候就沉默。

妆容

■练达同样可以通过妆容来体现，由面部表现出练达的气质。

细节⊙1整体感觉要干净，漂亮，干练。

细节⊙2练达个性的妆容化妆重点在眼睛，眼部神采有助于强调活力。

细节⊙3挑选清透的粉底液，打上淡淡的一层粉底，突出干净清透的脸庞。

细节⊙4眉型宜自然流畅，依自己原有的眉型走向，清理干净周围的乱眉杂毛就好。

细节⊙5腮红和唇色的用色要清淡、自然。

举止

■练达的女人在职场中多是佼佼者，干练的举止能增添练达的魅力指数。

细节⊙1坐下时不要跷二郎腿，两腿并拢，自然并立或自如地交错倾斜。

细节⊙2行走时不要颔首凹胸，最可贵的是昂首阔步，收腹挺胸、韵律有致。

细节⊙3在办公室脱鞋是仪态的大忌，如果穿着暴露足趾的鞋，注意足趾间的整洁。

细节⊙4养成用左手拿话筒的习惯，尽量站着听电话，有助于语调的提高，精神集中。

秀发

■练达的女人，其发型也是练达的。秀发练达总是体现在细节上。

细节⊙1放弃让你的头发看起来僵硬的定型和护理产品，选择能带来光泽和力度的产品。

细节⊙2适可而止赶时髦的或浪漫或花哨的发型。

细节⊙3使用保湿液、发雕油、顺发露、摩丝之类，保持发型最佳状态。

细节⊙4无论什么发型，至少6－8周修理一次。

着装

■练达女人的服装，最好大方舒适。这样才能真正体现出女人练达的魅力。

细节⊙1服装剪裁简单，线条流畅。避免造成复杂的感觉。

细节⊙2款式上不必过于拘泥，颜色不妨避开死灰、黑色之类。

细节⊙3统一全身色系，不要让服饰抢了你的个性。

指尖

■想当练达的女人，不要忽略了指间的重要性。指间的练达是修炼魅力的重要环节。

细节⊙1指间不要太多华丽的色彩，以免给人华而不实的感觉。

细节⊙2太长的指甲不适合练达女人的双手。

细节⊙3干净整洁的双手对于练达的女人来说非常重要。

7细节修炼恬淡魅力

“恬”者，心境坦荡愉悦也：“淡”者，视名利如过眼烟云也。人达到这种境界，才能甘于平凡，安于寂寞，不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱，宁静淡泊，少了诸多欲望带来的烦恼，活得自由自在，身心自然健康。恬淡，更多的是一种生活态度。

谈吐

■没有烟火气的语言是恬淡之路的第一步。

细节⊙1温言柔语。这样的恬淡，能让人想起江南静静开放的茉莉。

细节⊙2用词朴实。话语温和而平实，无过激的语言和用词。

细节⊙3不指责别人。宽容的女人有一颗博大的心。

细节⊙4不罗嗦。话太多不是恬淡的心态。

妆容

■带给周围人以温暖、快乐和鼓舞，而不是陷入色之美丽的陷阱，是恬淡的妆容原则。

细节⊙1防晒是常年要坚持的动作，选择带有spf值的粉底液保护肌肤健康。

细节⊙2润泽。冬季使用保湿，平时也对肌肤做基本的清洁护理是必要的。

细节⊙3学会使用一点腮红，也是健康恬淡人生的一大乐事。

细节⊙4好用的透明色润唇膏不用担心画出界外，随手一抹就好。

细节⊙5选择眼影色还不如刷上一层透明睫毛膏

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