■如同谈吐、语言、着装，妆容也可以表现优雅气质。

细节⊙1滋养秀发，拥有优异的发质。

细节⊙3修饰长拱型眉，以给人优雅印象。

细节⊙2礼貌问答，善用敬语。

现在，在我的时间表上，首先要安排每天的运动时间，把运动时间放在一个最有保障、不受冲击和打扰的时段。早晨是我完全可以控制的时间，不会受到会议、公务、突发事件的影响，所以每天早上我都可以持在跑步机上慢跑20～25分钟，然后仰卧起坐等运动15分钟，每周再空打打网球、游游泳，并随时步行、随机爬楼梯等等。

细节⊙5站着握手，用神，掌握分寸。

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秀发

细节⊙2用接近肤的棕系影，现成熟优雅。咖啡影也不错。用紫系影品味浪漫优雅。

细节⊙4坐在椅的1／2或3／4，用专注的神和微笑面对与你谈的人。

细节⊙1说一标准的普通话。

细节⊙5自然和淡淡的玫红、紫红或烈的绯红都可予人优雅的觉。

细节⊙5千万不要现在众人面前时，不修饰发。

■自信、风姿绰约的女人，发型也是优雅的。

细节⊙2隔天洗发，不给优雅添堵。

，他是一个非常明的颇有业绩的犹太人，一次我问他：“你怎么会有那么多时间那么多事情？”他给了我一个非常简洁的词：“anization组织。”多少年以来，我一直不断地会这个词的义和作用，我发现人和人的差异、成就和业绩的差异，就集中现在这个关键词上。所以我调：问题不在时间的多少，而在于你是否有正确的观念和良好的组织意识及能力。

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细节⊙6门前请重新上定型发品。

细节⊙1用光泽度的粉底塑造清透明的自然肤。

细节⊙3秀发卷曲，自然垂落，在略显随意的动中表女人的优雅气韵。

运动这项时间最多的事情安排好之后，其他修炼事项其实是些零碎的“活儿”，你只要有心去，就会有时间，你也会安排好时间。魅力的修炼过程是一个极为有益人生的过程，它还会让你变得自律、有节奏、有制约力；这些良好的习不仅仅会有效地作用于女魅力的提升，还会作用于你的生活和事业，让你获得更加完和幸福的人生。

举止

■令人赏心悦目的举止可以带给人们好的视觉享受。

妆容

谈吐

附录一中国魅力女人细节修炼大全

细节⊙3说话轻柔，节奏有序。

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■语言是通往优雅之路的最内在的禀赋，优雅的女人首先要学习优雅地表达思想。

⊙该附录从另一个角度据中国女的特质，总结最有代表的优雅、知、妩媚、本、温婉、练达、恬淡、时尚、清纯、气质十大魅力类型，并提示了这十大魅力的一些修炼细节和要。喜这分类的女可以找到自己的类别，从细节起，从每时每刻起，塑造属于自己的魅力。

细节⊙3用优的动作餐，将盘中的致一小块一小块地慢慢送。

（bsp;1细节修炼优雅魅力

细节⊙1学会“安静”。

细节⊙2优雅地迈步，款摆曲线，受背后灼目光吐的倾慕和嫉妒。

细节⊙4同系挑染，在内敛中释放一张扬，让优雅散发丝丝浪漫气息。

细节⊙4用亮在颧骨周围打长而宽的形状，彰显优雅气质。