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三要少吃腥臊刺激如葱、大蒜、茴香、芥末、红、虾、蟹等，这些不但会影响气，而且容易在内产生毒素，使偏酸，既不利于健康，也易产生不好的味。

室内薰香时务必要选用天然优质的香薰制品，只有天然优质的香薰用品，气味的品质才会是天然纯正的，不会到刺鼻和有排斥。好的薰香制品有芳香油、香薰蜡烛等。使用芳香油的漂亮香薰炉或香薰蜡烛不但让你受到香味的浸染，还会给居室增添几分浪漫温馨的气息。不工作多忙，多累，神经多张，当置于幽幽芳香的环境中，会验到独有的快乐和轻松。

用芳香油薰香还是一行的减压容方法，是油的嗅觉收方法。油是从植中萃取来的质。油从鼻腔内，气中的油分会通过大脑嗅觉区的作用引发生理和心理的反应，而产生镇定、放松或兴奋，促血循环的作用，有独特的或心理疗效。比如，熏衣草有松弛、安抚神经及帮助睡眠的疗效，是神经和情绪系统最佳的调节剂；广藿香有怡情和镇静的作用；迷迭香有醒脑提神、抗抑郁、增记忆的功效，是一很好的兴奋剂，适合在办公室或开车时使用；茉莉可以调节情绪、解除忧虑和沮丧，增肌应付复杂环境的能力；香橙的味会提工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的张、不安；柚味有制怒作用；郁的姜味可提应变能力，消除疲劳，增毅力；石竹的香味可增记忆力，有利于更好地接受外信息；桂的香味能使人变得乐观向上；罗甘有舒缓压力、治疗失眠、稳定情绪的功效

类、动肝等，胃内与盐酸结合后，生成氯化亚铁，可产生类似于氢气的香味；镁如无果、冬瓜、玉米、红薯、杏仁、麦类、海藻类、豆类等，能让表产生杏香。

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除了通过来改善味、增加香外，还可以尝试中医调理的方法。古人有云“咳唾千酿，肌肤白和香”。你可以请专业的中医师为你度定，当然，如果你有闲情雅致，也可以试着自己制作。通过这调理，逐渐地你的味真的能变得好起来。曾有著名中医师向我推荐过香的方，方法如下：取红枣100克、桂50克、冬瓜仁100克，松树500克、白蜂1000克。先将红枣去捣成泥，再将桂、冬瓜仁、松树（用内层白）捣成极细的末，与枣泥拌和，加蜂制成如龙般大小的，每天早晚各服2～4。此方法长久使用，不仅可香，还能白肌肤，调养气血。

我很喜别致的香薰炉，每当看着香薰炉，意识中便会一个香气缭绕、如梦如幻的境界中。平时张的工作过后，最的享受是上一个加有玫瑰油的香薰炉，再上几只形状特异的大蜡烛，听着乔治温斯顿的geeber钢琴曲，我会埋在长长的沙发中，嗅着柔情浪漫的玫瑰香，品上一小杯冰得凉凉的红酒，验细腻过的分秒时光，心中充满温和宁静。

环境气味对味有较大的影响，喜吃火锅的人在味很重的火锅餐厅里呆上两小时，衣服和都会带上的火锅味。长期置在一气中，不好的味会染上，好的味也会带上。如此，你可以在房间里使用适合的薰香用品，让居室弥漫着清新怡人的香味，在袅袅芳香的沐浴之下，不但心情愉悦放松，你的发、、衣服上还会染上幽然的香味，可谓留香、生香。

二要多喝多喝能增加排量，让代谢产及时由排，减少经肤的排量，减轻不雅味，利于排毒的是天然矿泉、纯净或白开等自然的，不是可乐等有添加成分的饮料。

⊙带上空气中的香气