4。你的肤状况如何？

3。你对自己的肤质了解吗？

每个人一天有4000个想法，那些思想很明确，有辨别和决策能力的人，他们通常有年轻化和神闲气定的气质魅力。我认识的国生专家佛利·罗宾克博士说：“实验证明，我们想要的和获得的结果有明显的相关，如果我们想要的不明确，结果更是七八遭，当我们目的明确，便不会有其它杂念，就会尽量去创造我们想要的结果。事实上，也可获得和目标最一致的结果。”

□a比例适中而协调□b形状不协调□c一般

1。朋友如何描述你的容貌？

你还可以一些有益于减龄的辅助练习，比如经常丽冥想，找一个宁静的地方，闭上双，想象着有一束年轻的、有抗衰老功效的、沉静的、通透的光芒，从上方缓慢地穿过，想象着这束光达到的各个位，激活了你的细胞，修复着疲备的受损官，让肤变得更光，睛更明亮，发更绸密，光束穿过后，你要到各个位真的变得更年轻了。持续持这样的练习，你的会发生意想不到的变化。

有不少演员常常“隐瞒”自己的年龄，其实这是一有益的方法。因为要“隐瞒”真实的年龄，就会试图在行为、穿着、外观等等方面尽努力达到这个年龄，自然而然就会习惯这个年龄的状态，通常也会更接近和符合这个年龄。之所以演员通常比实际年龄显得年轻，“隐瞒”是有功劳的。年龄“隐瞒”了一段时间后，有时真的会忘记了真实的年龄，不仅会越来越像这个年龄，甚至还可能比“隐瞒”后的新年龄更年轻。

□a很了解□b一般□c不了解

□a令人惊艳□b平常舒服□c不够理想

附录二魅力女容貌积分表

这样的练习方法还可以有目标的设定。比如说，希望不过胖，或者期望力更饱满、质更健壮。正向的意念会引导向正向发展，负向的意念也会导致负向的结果。如果你不断地对自己说：“我太胖了”、“我有病了”、“我越来越老了”，你真的会越来越胖，越来越不健康，越来越衰老。

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你还可以在一些适当的场合合一些年轻化、甚至孩般的动作，调动内心的快乐和愉。增加微笑或大笑的频率是很有效的一个方法。人在婴儿时期，微笑的频率很，每日以千次来计算，年龄越大频率会越低。年老时，特别是情封闭的老人，肌会变得木纳呆板，面几乎不会笑。会不会笑是判定衰老的一个直接标识。因此，你要有意识地经常笑，笑会有效地调动乐和生命活力。

□a灰暗无光泽□b红有光泽□c一般

意识和思维是一神奇的力量，这力量是的确存在的，人可以借助这力量改变自己。

6。如何形容你的形？

□a优而比例适中□b有些下垂之类的

2。你的脸线条是？

5。如何形容你的鼻？

□a直或有棱角□b线条丰富、和谐□c浑圆

你可以试着设定一个新的年龄，通常可以设定一个比实际年龄小5～10岁的新年龄，试着用新的年龄的生活方式和思维习惯开始新的生活。从此，你可以开始想象年轻了5～10岁，如果你能积极地合年轻5～10岁的行为方式，几个月后，你的和心理状态会产生明显的变化，时间越长这变化将会越明显。这期间，你还可以在家里的镜、梳妆台、厨房餐桌上贴上一些便条，甚至画上一些有趣的卡通漫画，每天3～5次提示自己，并用嘴说：“我又年轻了”“我很快乐”“我有更多活力了”……