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“制虚弱一没有关系，鹤灵拳练，只需要你锻炼几天就可以壮起来……”

在老爷的指导下，时间很快过去了几个小时，村里已经是炊烟四起，李龙满大汗，浑肌酸痛不已，特别是腰和，但是却觉得神抖擞，力竟然旺盛起来。老爷很是满意的：

“好，好，果然是仙风骨的制，效果太过惊人了，一天就相当于常人十天的效果，好了，我们先回去吧，该吃午饭了。”

李龙汗：

“好的，爷爷，竟然您有这么大的武功，那这个世界上是不是真有江湖啊？”

“江湖？呵呵，江湖是什么？有人的地方就有江湖，其实用武林才是最确切的称呼，武林其实一只都存在，只是现在这个年代，如果不是练到我这样的先天内力大圆满的先天境界，面对枪炮没有多少抵抗能力，就算是我，如果被几百个特士兵，用各重火力包围了也是死路一条，当然前提是他们能包围我。”

老爷说这里有些自傲，接着：

“你知有宋之后，我们连连被外族欺压，先由契丹，后来女真，接着是蒙古，好不容易赶走了蒙古人，接着又来了满清，这些外族，最喜的就是先拉拢一批没骨气的文人，然后清洗武林势力，从宋代元朝结束，不知多少拳法失传，多少门派灭门，知明朝因为是汉人的最后一个王朝，所以武林有了最后的一次峰发展！这个时候内家拳已经形成了最详细的系，这才有了内家拳之说，其实遥远传说，上古到商周时期，没有内家拳之说，只有练气士！

他们可以收天地元气为己用，拥有不可思议的神通，那时候仙人不如狗，金仙满地走，后来发生了一场战争，结果天地元气从我们的位面消失了，就剩下微薄的元气，很多大能都离开了我们的位面，带走了他们的统，我们这些后修仙时代没有了元气只好开始锻炼自的力量，慢慢的分裂成了武者和术者，术着就是修练术的人，利用那些微薄的元气施展的术法，虽然经过秋百家齐鸣的的盛况，但是各修炼办法仍然没有系统，无法形成规模，只到三国时期神医华佗，把医术象形动作，完的结合了引导术，这就是五禽戏，受其启发，这才有了以后二千年的武林，然后在在明朝达到了最后的巅峰。”

“战争，封神战吗？还有原来内家拳是这个典故，难怪我以前看《倚天屠龙记》的时候，金狮王谢逊在海船上发疯大骂武林，就是从华佗创造《五禽戏》开始吗，一直骂元末明初前的一些武林人士，原来内家拳是从五禽戏中得到启发开始成熟的。”

李龙心中暗自想，这不是说三国前没有内家拳，就像是电灯在19世纪初，就有英国一位化学家用2000节电池和两炭，制成世界上第一盏弧光灯，但这光线太，只能安装在街或广场上，普通家无法使用。无数科学家为此绞尽脑，想制造一价廉、经久耐用的家用电灯。只到1879年10月21日，国发明家迪生通过长期的反复试验，终于燃了世界上第一盏有实用价值的电灯。