延绵幽长，放松，注意力集中对打坐很有帮助，而且也能增加的协调。不过小孩的还在发育当中，所以也要特别注意，不能过度拉扯关节，也要注意保护颈和脊椎的安全。

她带着云纪幽了动作，然后教了他一最简单的瑜珈动作。云纪幽的柔韧很好，有些动作能到和她一样标准，不过她还是告诫他不要急，特别是练功，太过急功利到最后反而会伤了，循序渐近是最好的。

云纪幽是个很好的学生，他很听话，悟也很好，而且在运动方面有过人的天赋。一瑜珈下来，额上一层细细的汗，小脸粉扑粉扑，安蓝真想再一下。

“觉怎么样？”

“很舒服，而且麻麻的。”

“那好，趁着现在坐下来调息。”

云纪幽打坐的时候，安蓝又了一级瑜珈，在的时候她用心是受每一块肌的颤抖，试着去控制这些肌。等她练完睁开时，云纪幽正睁着墨玉般的睛崇拜地看着她。他刚刚打坐的时候发现似乎比以前更容易应天地灵气。

“秀，这是你的独门秘法吗？”

“算是吧……”至少在这个世界她还没有看到有人使用。

云纪幽一听是独门秘法，兴地起来。他这个年纪的小盆友不仅好动而且奇心也重。看到安蓝在院里劈柴，连着问她好几次为什么要劈，劈来什么。

安蓝也不知该怎么回答，只好糊地跟他说这是一修炼方法，他一听是修炼方法，连秋千也不了，下来要跟她一起劈柴。

安蓝想着自己才派时，那些正太萝莉也跟她一起劈，想来脆也给他了一个，免得他又发挥十万个为什么的好学神，问个不停。

安蓝用的斧对云纪幽来说太大，他的小手拿不起来，最后给他拿了把剑让他先劈着玩儿，等会儿再请刑青山给他打个小斧。

安蓝给他讲了些要领，一大一小在院里嘿哟嘿哟地劈着柴，不知为什么李湘儿看到这个场景却总是想笑。

云纪重来接弟弟回家吃午饭时，也恰好看到这一幕。“他们在什么？”

“他们在修炼。”李湘儿故作地说。

修炼？云纪重看着安蓝也不知心里在想些什么。

还没有等刑青山的斧打好，小家伙又自己带着斧找山门了，每天辰时准时来报，差不多午时一刻的时候云纪重又接他回去。

很快永巷的懒货们就知安蓝后跟了个小孩，而这小孩就是城主家的宝贝小公。

小家伙嘴很甜，时常哄得这群懒货们开怀大笑，时不时会给他一些小东西，有吃的，也有玩的就连李老也被哄得泡了三次雪峰尖。

这会儿练完了功，安蓝正在跟李老下棋，云纪幽时不时用小手给李老肩，跑跑小给他倒茶。

“李爷爷舒服吗？”