，有气无力。

13。在家人面前，稍有不如意就任发怒。

14。任何一件小事，始终放在脑里想来想去。

15。理问题主观，情绪急躁。

16。对他人的疾病非常关心，唯恐自己也患有同样的病。

17。对别人的成功和荣誉常常妒忌。

18。听到左邻右舍家中的吵闹，心情烦。

19。明知是愚蠢的事但是非不可，事后又懊悔。

20。看书学习不能专心致志，往往搞不懂中心思想。

21。休息日整天玩牌，消磨时光。

22。经常与同学、同事争吵。

23。经常追悔往事，有负疚。

24。事、讲话之过急，言词激烈。

25。碰到意外失去信心，显得焦虑不安。

26。格刚犟，脾气急躁，不宜合群。

以上题目如有10题答“是”，属于轻度心理张，可以采取自我心理调节，减缓心理张。例如，参加育锻炼，增质，参加娱乐活动，唱歌、舞等，培养良好的生活习惯，提心理自制力。

如果有20题回答“是”者，属于中度心理张，如果有25题回答“是”者，属于张心理症，这两情况都应当行的心理健康检查，并在医生指导下行心理治疗。

◎焦虑情绪导致的疾病与掌纹变化（1）

焦虑是指一缺乏明显客观原因的内心不安，或无据的恐惧。自己常到即将面临不良境的一张情绪，表现为持续神张（张、担忧、不安全）或发作惊恐状态（运动不安、小动作增多、坐卧不宁或激动哭泣），常伴有自主神经功能失调表现（、闷、心悸、冷汗、双手震颤、厌、便秘等）。

人们为什么会焦虑，这与人的特殊格倾向有关，主要有以下三情况：

一、完主义倾向过度

追求十全十的人，因为要求自己所的每一件事都要完无缺，所以把全副力都放在事上，其实他想要的未必都是有用的事，从另一个角度而言即有很的占有、控制，于临床上常称这些人有迫倾向。

比如说在清洁方面，有些人喜让自己的周围保持绝对的净，于是为了要符合自己这标准，他整天都得忙着打扫、拭，这些反复的工作，甚至连枕、床罩都得每天清洗，每天不知要多少时间在这些清洁工作上。