104岁寿星章金女说：“顺乎自然即养生。”

人是一个整，人的健康与心理有密切关系。人的情绪是一心理现象，常见的情绪有兴、愉快、抑郁、张、压抑、愤怒、焦虑等都属于情绪活动。

108岁著名经济学家陈翰笙博士，这位百岁寿星动脑，又活动。他平时持“四要”：凡事要动动脑，凡想起什么要写、要记、要的问题，上记录下来。脑、手并用，思维捷，脑、不衰。

111岁寿星苏局仙说：“练书画能延寿。”

104岁寿星吴图南说：“我从9岁开始练太极拳。”

◎抑郁情绪导致的疾病与掌纹变化（1）

思的。

112岁寿星白滨若（日本）说：“我喜吃豆腐。”

116岁寿星让？卡尔迈说：“钓鱼有益于心健康。”

百岁老人淡泊坦然话长寿

百岁棋王谢侠逊说：“嗜棋者长寿。”

百岁老人共有的心理特征是：心开阔、大度能容、格随和、心地善良、讲究恕。

百岁寿星郭惟一说：“我喜音乐，音乐是生命的火。”

105岁寿星张门氏说：“我的长寿秘诀是喝茶。”

情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪比如兴、愉快等，对健康有益；而消极情绪比如抑郁、压抑等，会影响心健康。我国自古就有“思伤脾、忧伤肺”之说，

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107岁寿星黄双凤说：“我这一百多岁是大山给的，青山绿育人寿。”

■“知足”是长寿者的共。

103岁寿星冯阿凤说：“我长寿秘诀是早早起，勤梳洗，每天梳半小时。”

让我们都努力成为“百岁神仙”吧！

■“心好”是对百岁老人的一致赞语。

伍胥是我国秋时代吴国的大夫，他被任命为吴国大夫之前曾受到楚平王的追捕，伍胥只好白天躲藏，晚上逃跑。一天，他终于来到了吴楚两国界的昭关，关上的官吏盘查得很，城门上还挂着楚平王悬赏捉拿伍胥的告示和伍予胥的画像。如果逃关，伍胥就会摆脱追捕，否则就危在旦夕。伍胥十分焦急、忧愁，一连几夜也睡不着觉，传说他愁得连发都变白了。真是：愁一愁，白了！这个故事，说明什么呢？它要告诉我们的是，情绪也就是心理因素，会导致人健康状况的改变。

■“闲不住”是百岁老人共有的个。

这些百岁以上的寿者手图，确实现了返老还童的掌纹现象：她们的手掌肤更加细腻，手掌上没有杂的纹理，1、2、3线长匀称，掌红黄，没有青暗的素沉淀斑。各个指节丰满匀称，不漏指，大小鱼际对称，八卦各位相称，坎位不但没有凹陷，反而隆起（肾气足也）。震位亦隆起（脾胃气不虚也）。

103岁寿星谢肇说：“每天早晨起床手脚可健。”

有这样一个故事，许多人一定听过。

生因素（包括病原微生、寄生虫和动植）、理化因素（包括机械力、温引起的烧伤、低温引起的冻伤、大气压、噪声、电离辐、酸、碱、化学毒或动植毒质等）可能引起某些疾病，这是人们所熟知的。但心理因素（神因素）的致病原因就不是大多数人都能认识到的。随着医学技术的发展，人们对健康和疾病有了一步的认识。健康不仅仅是指躯健康，还包括心理健康在内。

117岁寿星阿吾拉说：“我喜吃瓜果。”

■“犟”是百岁老人共有的格。

109岁寿星李本善说：“我好读书，寓养生保健于读书之中。”