于中”，静极当中才能求变化，这个一动一静之间“包万”，一切万，不动、植、矿等等，乃至于神世界、理世界的，都离不开这个法则，无法违反。“包”就是装去，万都在这个法则原理之内。“为纪纲”是说，这是修首先要了解的。“纪纲”是纲要。

守丹田的狗题

我们了解这一段之后，再回到前面，我们已经晓得坎离二用日月两卦的重要。这个日月两卦，我们上一次提到它是合我们这个生命的，所以家认为人就是一个小宇宙。反过来讲，整个的天地宇宙就是一个大生命，我们不过是大生命分化来的小生命。如果我们讲宗教哲学，拿西方的宗教来讲，上帝照他自己的样制造了人，这个是宗教的讲法。但是家认识并了解了宇宙是个大生命，我们人是个小宇宙，要在人这个小宇宙里家的功夫，就要了解这个宇宙的法则。

坎离两卦在一般家解释、应用非常多。有的用到有形的生命现象上，睛属离，耳朵属坎，拿文学境界来说就是声二字。所以有一派打坐的功夫是睛不能动的，把那个神收回，睛闭起来照到自己的丹田。这一修法，所谓神光内照，就是把离卦收回照到丹田。

所谓丹田，家把有形的人分成三个丹田。上丹田就是两眉间去到后脑一条线，同样度，脑左边太，右边太，左右连一条线对穿，两条线会中间；拿现在医学勉合来解释，可以说前脑后脑中间的间脑的位，这个地方叫上丹田。把两房间对穿的位叫中丹田。下丹田在肚脐下面一寸三分，就是以各人中指第二节算一寸为标准，这是传统测量的方法。人各位，也以自己的尺寸来量最标准。

我们在座的女朋友注意，不是成年没有成年，不用神来照，还是用意念来守下丹田，久了会大病，严重的甚至可能引起血崩。男则次要。总而言之，这个是很浅的家修法，不能说不对，这个方法也对，看什么人用。假如男血压，这个方法可以用，而且非常好；如果血压低的话，这个方法就不能用。所以修必定要通医理，必须要合《黄帝内经》乃至《难经》。

讲到上丹田，有些传法的也属于有形这一方面的，现在很行。据我所知，外面有各的法门在传，这里是密宗那里是法，都得非常秘密。要磕烧香赌咒，不能对外人讲，讲去天打雷劈，要赌这样的咒。然后传你的时候，“六耳不同传”，就是三个人在一起不传，只在一个人耳朵边上传诀。

这一些派外面多得很，传给你的打坐就是一个“守”。有时候结一个手势，密宗叫手印，在中国家叫诀。有些传你个手印，叫太极图，打坐的时候就那么住。有些人打坐闭起睛皱起眉，好像痛得很，烦恼不堪的样，原来他在守上丹田。这守法，老年人尤其血压的人千万不要，如果你学了不久就红光满面，那不是好事，那是血压上升了。当然面带桃又是另外一了，那是好事。如果脸涨得通红，肤发亮，算不定忽然无疾而终，也算得了吧！其实是血压脑充血。

、但是这个位到底可不可以守呢？可以的，某一适合某一工夫。譬如有人神经特别衰弱的，就可以叫他守这个上丹田，但是也要看他的气血行够不够，否则守这个地方也会病的。