工夫我也不懂，我只讲学术的给你们听用一块很长的纱布慢慢吞下去，吞满了拉来，那个味很难闻，等于现在到医院照胃镜。我们这个人有什么漂亮啊！看到拉来的布你鼻都要挟住。学瑜珈的人一礼拜起码要洗一次胃，或者走禅定路线，一个礼拜有一整天不吃饭光喝，清理胃。这很卫生，这个方式你们可以用。不过你们吃惯了的，很难熬了，半餐不吃就受不了，三餐不吃，二十四个钟不吃坐在那里简直要叫外婆啦，还不是叫妈！像我们搞惯了无所谓，越不吃越舒服，吃了就想睡觉，昏沉嘛！不吃东西脑就清醒，这是一。

给大家讲了瑜珈术，我这个人素来唱反调的，人家讲外国的东西好，外国月亮圆，我就骂，中国月亮不圆？不大？你们也不懂！中国的洗胃方法呢？是用葛清理。葛是一草，四川很多，把葛外面绿剥掉，里雪白一节不较又不。有一定的长度，量好，这个长度我忘记了，由咙开始，等于现在照胃镜一样，把那个白的葛慢慢吞下去，那个很，不会伤到咙，不过有青草的味。我都自己试过了，因为虽然学会了，我不亲自试过不相信，危险我也不怕。我忍一下，把它咽下去到胃里，如果不来，它会给消化了。

当这个觉有东西，下也下不去，上也上不来，到时间发冷，到时间发烧，那么治疗的办法很简单，吞葛。吞下去你是觉到有个东西，咚！就掉到胃里去，上就舒服了。来之后，也不发烧也不发冷了，一微微汗

来，痛快得很。打坐工夫，有时候也会到这个程度的，因为本生命有这个功能。世界上的文化都一样，都是人类老祖宗们几千年经验来的。说真的，现在的青年们，不知祖宗留给我们的文化，是几千年多少人牺牲了生命得来的经验，你不经意地丢弃就是罪过！我从小专门搜罗古的东西，我总觉得古的东西有它的理，不能随便轻视，结果自己一研究下来，都是很好的。我从小是一路反对新的东西，现在老了反而接受新的，因为古的我差不多都了解了。

你吃补品吗

先把这个文字消了，下面的注解叫玄谈，玄谈就是发挥讨论。我们现在又回到这个十二辟卦，诸位把手里这个表好好搞清楚，将来会很有用的。譬如你研究起来，复卦冬至一生，冬至是气，大雪是节。冬至是一初生，冬至要吃汤圆，吃汤圆是假的，叫你注意这个时候可以合补品了。但是有伤风冒的话，一补药都不能吃，有其他病也不能随便吃补喔！只要内外有一不清就不能吃补，一补就把它封锁住了，病就好不了，所以要特别注意清补这个理，清理就是补。有些人非常莫名其妙，“哎呀，老师啊！这个清补不算补。”所谓清补，不是说轻微的补药叫清补，完全搞错了。譬如这个房间，你说墙上破了把它补一补，表面补好了，实际上里还是破的。还不如脆把破的清理净，倒是个新的局面。所以真正的补是把内在的病完全清理净，因为我们的生命功能自有生生不已的力量，生命自己会补助自己，这就是清补。

过去有一位很有名的老西医，他去世好几年了，四五十年前德国留学的，是蒋介石的医疗顾问。他懂中医也会打坐，因为忙得没有时间，抓住一时间就打坐。那个时候没有租车，一般人门坐三车，他就坐在三车上打坐。有一次我有痛，打电话问他，他就帮我开药。实际上他是学医理学的，是医生的顾问，回到国内来他反而变成看病