我一直不提倡吃减药减，而许多人因此而大伤。但之心于一切，也就只好迁就于此，为其提供补救之法。像长期熬夜之人、长期饮酒之人，皆是可治其病而难改其。但作为医生，只医其生而已，何必担命运之忧呢？

求医录

phoenix问：

我目前苦于产后胖（生产完将近4个月，重比产前增加10公斤）。执行吴老师书中的一招三式近两个月，但材并没有显著的变化，腰、和仍然相当严重。

请帮助我摆脱胖，谢谢！

中里人答：

如果是腰、、明显，显然是膀胱经阻造成的。造成阻的原因，从中医学上讲是脾肾两虚。如果同时有少、怕冷、腰酸的症状，可选择中成药桂附地黄。如果会刮痧，则将后背整个膀胱经由脖到一直刮下来。还可选择疗法，取淮山药、薏仁米等量打成细粉熬粥，有健脾利的功效，每天一小碗即可。平日还可吃些冬瓜、萝卜，有利通气的作用。如不喝，则尽量少喝，免得增加肾脏负担使加重。若懂得位，可选用膝盖内下方的陵泉，足内踝上的三、复溜，都有很好的利消功效。

lorena问：

我的儿因为读书学习，每天熬夜至凌晨两三钟。我让他敲胆经早睡养血。他的各经络，发现好像充满了气，不是普通的肌或，也不是。他脸上生了一些暗疮，汗，重也偏重，想既养又减，请教先生应该怎么？中的气应该怎样排去？

中里人答：

减胖和养其实并不矛盾，因为正确的减理念是添加气血能量，排除内垃圾。人内的浊气正是首先要清除的垃圾。浊气不除，它就会污染血，这也是形成暗疮的原因。排除浊气最快捷的方法就是打嗝、放，每天腹的中脘、天枢，同时用十指指肚推腹由心窝至肚脐附近，也很有疗效。胃经的足三里是治气要，可多。丰隆可化痰理气，对治疗暗疮也有良效。吃的话，可常吃羊和柴，增加气血较快，但在吃完后最好吃两粒大山楂，既可防止增加血脂，又能加快增长气血。如果是肝火旺的质，则可适当饮些绿茶，可使浊气从而。如果想行肢的运动，徒步行走则是减的最佳选择。另外，敲胆经、练金独立都对减和排浊气有很大帮助。

泻药的作用通常是通便、利、活血，用这些泻药的时候最好同时服用一些补气血的药，如十全大补、补中益气等。这样，泻的力量成倍增加，而且丝毫不伤脾胃。如此便可以加快内赘的排速度，且有泻有补，泻的是废，补的是气血，一一，从此走上良循环。