显著、立竿见影，一上市就被抢购一空，近日急到货后，黄夹96128送线一天就送《求医不如求己》近800本。就在昨日的健康报告会前半小时，读者一会场便直奔“华商书迷俱乐”，500本健康养生图书很快就被抢购一空。

年轻人也有养生烦恼

“将自己想象成一个冲浪运动员，手里揣着一绳，有意将倾斜，闭上，想象自己在惊涛骇浪中起伏跌宕的觉。”在健康报告会中，中里人先生在讲台上亲示范中医养生功法中的“金独立法”，让很多从字面无法理解该功法要领的读者亲看到“金独立法”的妙趣横生。

到场听报告会的读者，不光有满白发的甲老人，还有很多20多岁的年轻人，记者了解到，年轻人的养生烦恼多是失眠、多梦等症，“推腹法”是中里人重推荐的又一养生功法，“胃不和则寝不安”，但很多人推腹时不得要领，手法不正确，中里人让现场的千余读者抬起手放在腹前，从剑凸下到肚脐上，从中央到两旁，将推腹法仔细地练习了一遍。

手持经络图边听边实践

很多读者都是带着笔、纸、录音笔来听报告会的，将中里人讲的内容记录下来，还有一些读者称要将笔记带给亲友分享。

有两位结伴而来的读者特地买了一张人经络图带到会场，虽然灯光并不明亮，但他们仍不时翻看，只要中里人提到的经络和位，他们都仔细标记好。在每讲到一重位的作用和手法时，一些听众就先在自己的上找到这些位，并照中里人所言的手法。

因为读者不断递上纸条请中里人先生解答疑难，原本在下午5：00结束的报告会不得不延长了40分钟，但是很多读者还意犹未尽，建议中里人再一场健康报告会，用简单有效的方法将中医养生的博大传播给大家。（华商报）

第一章对待要像对待自己的孩一样

疾病的发生就好像被人动了某个开关，运行了某段程序；而疾病的愈合好转则像内运行的另一自救的程序。疾病的发生与痊愈，就在于这个程序能否正常启动，像电源开关一样简单，因此古人形象地称之为“病机”。

1。如果疾病是鱼，那么应该如何养它。

2。千万别让亚健康得逞

3。人有不可思议的自愈能力

4。对待要像对待自己的孩一样

5。任何医疗的最终目的都是为了激发患者天然的自愈潜能。

6。要相信医生，更要相信自己

7。疾病是我们一生中必须要过的桥

8。中医西医应该是战友，而不是夫妻