由上向下换劲：由上经之内劲开始，向下行内劲的转换，其间内气、血则随同意识的不断的变化，而行遍下，使下肢经络完整、充实，达到沉稳中透着轻灵，刚建中有柔的境地。

由下反上换劲：由腰背间而向两臂行劲力的转换。其间内气、血则随同意识的不断的变化，充实上肢，当经络完整、充实后，达到两臂沉重中透着鼓胀，刚建中有轻灵的境地。

威力：如果练的是其他普通拳法现如今的实力还要胜过那几个黑衣人。

先用刚劲，刚劲用过之后，就弃之，则柔劲自现。正所谓尽之后则自生，一一替而用，周而复始则合太极。从中可看，太极桩劲路的刚、柔变化是有法度的。

担心他少年心，经不住诱惑，分了心。所以每日让他前往武馆，一方面是因为他刚开始学武，另一方面也是担心他行差踏错。

你要是修习一般拳法，想要达到这个层次，你得练多少，多久？

后来见识到了他的勤奋，刻苦。就不再让他每日前往了，只让他一段时间去一次就行了。

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易成：普通拳法以张青鱼则资质，，学习能力，现在肯定能大成。

太极桩法在练外形方面即求天、地、人三才同修，天地二极就是支，太极就是圆心。三才相合即太极而成混元，即可功成。

不同的桩法，拳法，修行方法不同，效果自然也不相同。

由中向梢换劲：本着“劲由丹田”的原则，由中向梢行劲力的转换。使之内气、内劲由丹田发向四梢，节节通，使内劲运化通达，达到经脉畅通无阻的境界，而达到内、外三合一，意念一动，周皆一、整如泰山的状态。

太极桩在换劲方面依然遵循着太极理法，既由太极开始，向四支定成局的方针行的。

所以老师不让他练其他拳法。免得他见到了其他普通拳法的易成，稍有成就就有所威力。

继而求劲法，在用劲方面，力求刚、柔有度，、变换有法，正如老师所讲：“以太极桩为例：用功之时，必先以刚劲而用之，以求开、开骨之效。刚劲用后即弃之，弃之则松，松则柔。以刚求柔，以刚用柔，以柔用刚，刚柔相济，始合太极，浑然一，其功乃成。”

太极桩法，就是以丹田，小腹，人的黄金分割为中心。对行调整，使其更有某韵味。

太极桩真不愧是有名的桩法。从这里就能看太极桩要比一般拳法太多。

六合一整劲：何谓整劲？即周内、外三合为一，所发的整如一的劲力。在站桩时通过不断地运用意识的转换，使的横、竖、内、外的各劲力，有机的结为一。在意识的引领下，由丹田到四肢，节节贯通，使之达到意识一动，则气达四梢，逐步地到一发动，周皆动。大有泰山倒、楼倾之。

张青鱼对于真气，也就不再多想。

张青鱼的底蕴，学习天赋，再加上明师的细心的指。他在化境之前是没有关隘的，区别只是多长时间能够到达。