“何谓整劲？即周内、外三合为一，所发的整如一的劲力。在站桩时通过不断地运用意识的转换，使的横、竖、内、外的各劲力，有机的结为一。在意识的引领下，由丹田到四肢，节节贯通，使之达到意识一动，则气达四梢，逐步地到一发动，周皆动。大有泰山倒、楼倾之。”

张青鱼此时也不知。“老师，天下武学都有什么境界，您在什么层次。”

当然你要有乔帮主那天赋。你想怎么浪就怎么浪。

“说的再多也是空中阁楼，你受一下就明白了。”说着一一指在了张青鱼的脊椎上，连了三下。

“你受到了没有？”

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“好骛远。”脸一肃训斥，但是还是说了：“武学应该也是修行，有多少层我也不知，毕竟各家修行法门截然不同，低只有打过才知，至于我嘛？等你什么时候行走坐卧尽力挥发自如，我就告诉你。”

换劲者：外家功法以换掉后天的肌力量为主要的目的，后天之劲退去，先天内劲自生，传统理论把这一过程称为：换劲。”

张青鱼心里明白。就好比武侠小说中的一个是刚江湖的大派弟。一个是旁门左。刚开始肯定是打不过人家。但是再过几年呢？旁门左是拍都不及。一个是先难后易，一个是先易后难。

“内家功夫暂且不谈，外家功夫，暂且就这么叫吧，反正都是不。外家功夫手最多，传承也最是的地方，就是朝廷了，那些人自小就站桩，或者就练一拳法，再加上大药滋补，到了十七八岁骨长成，看上去比你现在不了多少，但只要真正的修行那自然是一日千里。”

“那一瞬间的觉就是劲法。外家功夫通常将劲分为两：后天劲，即人的自肌所产生力量。先天劲，人自所带来的潜在的能量，俗称先天劲。功夫首先练的功夫就是通过一定的训练方法，使先天的内劲现来。

张青鱼只觉到像是电击一般的觉从脊椎传来，迅速的传遍周接着又是一从四肢百骸涌，就像是吃了兴奋剂一样。

“那就是气，这里的气却不是真气，而是气血的气，气，内气，是每个人都有的，你只是要受到他，控制住他，随着自魄的增长，它也会慢慢壮大反过来温养魄。这里的气神合一的气指的就是它。”

家功夫却是从劲开始的。”

张青鱼此时桩法刚刚门，也不好说话，只是示意。

就像是家武学那样。开始慢，但是后劲十足。

“你的底太差，虽说有天生魄弥补不少，但要是想追上人家十几年的积累也不是易事。”老师嘴上是这么说的。其实更多的是一安。

张青鱼已经收了功，“老师，我知了。”

他年轻时行走行走江湖，也曾志得意满，幻想着称尊作主。也见识过那些真正的大派走来的变态，也曾不甘心。最后来到了这座小城，开了这么一家武馆。

“桩法拳法都可以，但是你底太薄，要想以拳法来换劲增劲，那短时间倒可以逞一时之威，将来就要付更大的代价。”