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再换向坤,重量加到了100kg,这个重量在健
房里已经是比较重的了,几乎没人会自己拿这重量来
组训练,单次极限的话能达到的也不多。
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再往上,便是一边2.5kg的杠铃片往上加了,从105kg开始,教练已经明显有些吃力了,向坤也开始站在后面保护。
向坤从平板上起
后,教练对他伸
了大拇指,佩服
:“厉害!真的是
手啊,这力量真不是盖的,150kg怕是远没到极限吧!兄弟,你该不会是专门练力量举的吧?”虽然他状态好的时候,也曾经勉
推起过150kg,但相比起向坤的云淡风轻、一气呵成,就差远了。而且他是一路从100kg加重量上来,向坤也是一样,明显在绝对力量和
力上都碾压了他,他也是完全的心服
服。
这时候边上已经围了两三个也在健
的会员,看到有人在和教练比卧推重量,都是很
兴趣。
125kg……
虽然是在和向坤打赌,但教练还是很认真地在杠铃后
行保护,要是向坤在和他打赌的时候失手受伤了,他肯定也有责任的。
而110kg,向坤却又是看起来没费什么劲就举起。
“不是,就练着减减
的。”向坤说着,又去
蹲架那边,准备测一下
蹲的极限数据。
事实上,向坤自己也不知
自己现在能推起的最大重量是多少,但在今天醒来后,他可以明显地
觉到力量的显著提升,至少之前推80kg的时候还是非常轻松的。
在教练的保护下,100kg又是非常
脆利落地
完。
早知
就直接上最大重量了,只不过那时候教练还觉得
本不用到100kg就能稳赢了,却没想到向坤竟然这么
,而且明显推起那些重量时,都比他还要轻松得多。
115kg……
120kg……
终于,在135kg推到一半的时候,教练就没力气举不上去了,好在向坤在后保护,帮他将杠铃托起放好。
当向坤把130kg也推起后,教练看着调整为135kg重量的杠铃,脸
有些发黑。
不过将杠铃回位后,向坤也是长吁了
气。
看起来似乎很稳,但实际上也已经
觉到力量有些濒临极限了,估摸着再往上160kg未必推不起来,但动作却难免会有些变形、借力。
这下
教练的脸
有些不好看了,很明显,向坤不是什么菜鸟,而且实力还相当
劲。
然后换向坤,他没有直接推135kg,而是加到了150kg。
向坤调整好握距,然后起杠铃,缓慢落下,轻
肌,然后稳稳举起,整个过程看起来似乎依然游刃有余。
他平常的极限其实不止135kg,但现在连续举过那么多次大重量,中间虽然都有停顿休息,但连续这么多次下来,还是让他的肌
有些恢复不过来。
边加了5kg的杠铃片,总重90kg,也是一下完成。