理一下日常情绪。

兴的事：

1。最近与广州和圳的朋友通电话、见面都愉快，君之淡如，如酒。

2。爸妈情况良好，与凡丁一家的关系正常。李佳恩比较好玩。

3。睡在书房里很自由，睡眠稍好转。

4。天气不那么酷了。

（bsp;5。经过几天的好好休息，我的和神正在慢慢恢复。

6。恢复了规律的作息时间。

7。加药的副作用在减轻。

不太兴的事：

1。还不能看书、写作及动脑。

2。气力的复元比较慢，连去运动、旅游的气神都没有。

3。我总是上火、着急。

4。沟通还是有问题。

5。一想到要写东西就觉得压力很大，期望过，却又没有自信，徒生焦虑和自责。记住，

这病必须改过来。

6。我的电邮箱因半年不用，被停了。不知该怎样恢复。麻烦。

今天电脑好用，没有故障，这让我到意外和兴。

随笔

昨天下午，我接到圳两个朋友的电话，一男一女，不同行业，却都是打听抑郁症看

病的事

。男的说，他的一位朋友在北京，社会英，突然透自杀念。

他问我抑郁症要吃什么药，在药店里能否买到这些药。我告诉他，药店里买不到这类药，一

定要去医院看专科。他说不行。怕别人知。

有这顾虑的病人很多。主社会文化要求我们的社会英是用钢铁打造的，上呼有

小冒无损形象，但神上绝对不允许有什么小冒。

对此现实，我不知在电话里能说什么。

不到五个小时，另一朋友来电话

，

她也是为救朋友。她那位朋友本算有福气的女人，丰衣足，海内外往来自由，近半年突然

在朋友视线中消失了，怕门，怕见人，对什么事都没有兴趣。接完这两个电

话，我心里喜忧参半。

喜的是，社会上对抑郁症的认知度、警觉大大提了。2003年我得抑郁症时，无人能提供

切

实、理解的支援。如今，朋友之间能够相互守望提醒、伸援手，这对抑郁病人来说，是得

救的第一步。

（bsp;忧的是，几个小时内，我就听到两个病例，可见抑郁症的发病率在上升。两个病人都拒绝看

病、服药，说明抑郁症患者自救意识亟待提。

浏览报纸。一位学者说：“神基因的构成来源于我们千百年来形成的信仰、德和价

值