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北斗的七颗星,分别给予标注,费了好半天的劲,好不容易才使这帮学员们领会了什么叫天枢,什么叫天权,什么叫摇光……
又尽量用最直白的话讲解了下
诀的意思后,轩辕十四双
微微差开,转
接着说
“爷爷,外公、诸位,请都看仔细了,和我一样,自然松静站立,两手自然下垂,闭目合齿,
上腭。调整自然呼
,呼
要匀、
、细、长,使呼
形成规律……当自
形成一
后,踏步
七星……”
中说着话,脚下微动,七星步缓慢踩起。这一次,轩辕十四所踩的,乃是七星步的基本步伐,不甚繁琐,加之行走的特别慢,连带着院门的众人齐齐跟着练将起来。
“四叔,踏在星位上的脚和脚跟不要抬起来……
步时,脚是拖地向前趟,踏
星位时,是蹭地
位,要注意拖、蹭、趟这三个动作的细微变化之
……”
“大伯,两
下蹲,幅度量力而行……对,人的
要与七星想联系,
、
、臂、手、
、背、足、脚的动作,来表现
、行、动、外、内!”
“对,就是这样!燕爷爷你
的很好。对,对!手如雁,飘然悠闲,掌要
直。腕要灵活……对,臂如鹰翅,不要完全展开,展开就不好看了。也没有力量,胳膊不是很
,放松……
要如猛虎一样,虎在没有走动时,先
去的是
,练时脚未动,先
去的是
就对了!背如熊,要的是熊一般的浑厚、稳重……脚趟地。足如鹤,
似豹,对,就是这样。要总是在动……
如猿,要
到
观六路,耳听八面风,行动起来,要如一阵风一般。仔细
味风的轻灵,
到
如云、外型如雾、内如
钢……”
……
此刻,轩辕十四俨然化
为一名小老师,徘徊与爷爷、叔伯之间。逐一指正着每一个人的错误。而燕老爷
、轩辕老爷
和葛老爷
等人,或许是
悟到步法其中的好
。也没有一个个老一辈的
姿态,认真的学习着……
总的来说。上手最快的,反倒是最老的三人中的两个——燕老爷
和轩辕老爷
!这两位老人都有过当兵的经历,最基本的军jing拳、格斗术都有过涉猎,有了底
在,练起来自然是轻松了许多。其次,年轻人要好一
,最差的,就是这些四五十岁的群
了,没办法,一者,
骨已定,关节也见老化;再者,没有练过。
不过,新鲜事
总是能提起人们的兴致,虽然练得有
画虎不成反类犬,又有这么一个严格的“教官“训斥着,但还都是挥汗如雨的继续练着……
“咕噜噜……”
时间,在不知不觉中过的飞快,突然,一声很是不和谐的声音,将正沉溺于步法之jing妙中的众人惊醒,微微一愣,甩
寻声望去。
颇是尴尬的一笑,轩辕十四微红,抓起手机,把屏幕的一面冲着人群,抱怨
:“都看什么看啊,不就是饿了嘛!真是的,你们也不看看现在都什么时辰了,难
都不饿吗?咋都跟
障了似的!”
“呃,现在什么时辰啦,十四?”众人一阵的迷茫,轩辕老爷
愣愣的问
。还别说,他们还真就是忘了时辰。