和红枣来煮粥。大家如果有同样的问题，就要多吃些板栗和红枣，栗是肾之果，能补肾健脾，红枣能补益脾胃，用来治疗过多，效果非常不错。

唾多了是问题，少了同样是问题。唾过少，说明津不足，是内燥的表现。古书上记载了一个故事。一位待字闺中的小生病了，人消瘦无力，被请来看病的大夫心想，莫非是未阁之人患了相思之病，但望闻问切下来发现并不是“情志”方面的疾病。古时男女授受不亲，大夫不好看小的苔，正好旁边有人说小几日来得厉害。说明津不足，大夫在思虑津枯的原因时恰好瞥见门下有堆瓜壳。他恍然大悟，随即让人把那些瓜壳收起来熬，让小喝，说喝下去就好了。小的父亲摸不着脑，就问大夫这是何故。大夫说：“令嫒瓜嗑得多了，唾失，津不足，导致脾胃难以运化，所以消瘦；消瘦又导致脾失健运，肾虚而不足，津稀少；瓜壳上有小的唾，熬喝下去，就可以把失的唾补回来了。”这么说来，嗑瓜的朋友，要节制一下，不能一次吃太多瓜。一旦现、没有等情况，记得多用漱些唾，分三次下咽，再就是多吃些酸味儿的果来补充津，梨和都不错。

九、鼻涕泪多了也是病

说完了“五”中的唾和涎，再来看看涕和泪。为什么要把鼻涕和泪放到一块说呢？鼻涕和泪，虽说一个于肺，一个于肝，但它们都是“心之”，都能“为心所动”。《内经》里说，心是君主，是五脏六腑之主，睛是宗脉聚集的地方，是上的通渠，嘴和鼻是气息的门。所以，人一动情，五脏六腑就全受到震动，宗脉也受到震动，泪就打开了，泪鼻涕就一齐来了。这就是平常所说的“哭得一把鼻涕一把泪”。

鼻涕和泪是人对外界的一正常反应，但多了和少了也是个问题。先说鼻涕。如果一个人冒鼻涕，那是正常现象，如果没有冒而鼻涕分增多，就要小心了，很可能是肺、肾、脾的虚损。我的邻居家有个四川小保姆，人懂事能，一家都很喜她，但那孩有个病，就是老不停地鼻涕，别人是冒了鼻涕，她是一年四季鼻涕，夏天不敢穿短袖，尤其怕空调，房间里有冷气就会不停地鼻涕。邻居老太太说，她只要一听见保姆鼻涕就心烦得不得了，但好保姆难找，她又舍不得辞掉人家。我说，这样吧，你把她领来我给瞧瞧。一会儿老太太就领她过来了，一个瘦瘦弱弱、脸苍白的女孩，一看就是气不足。我给她把了脉，脉又细又弱，我问她白带是不是也很多啊，那孩低着小声说是。这就对了，她总的来说就是弱肾虚。肾是脏，统摄所有津的运化分，鼻涕虽然是肺，但它也是由所化，下受制于肾，上渗于脑，肾气不足，不能摄纳脏，自然就会上面鼻涕不断，下面白带增多。我说，“孩啊，你这个不成问题，调养调养就好了。白天多晒晒太，多运动一下，晚上用泡泡脚，自己用手腰和腹。”我又开了个中药方给老太太，叫她拿回去给小保姆抓药。一个月下来，她的情况就好多了。

那泪增多又是怎么回事呢？有些人见风就泪，尤其是冬天，骑自行车或者托车门，一会儿就会泪汪汪的。好多人认为这是自然现象，风睛，泪受刺激就会泪。这其实是个误解，迎风泪是一病症，是肝肾虚的征兆。只有当人肝肾虚，肾气不纳津，受到冷风的直接刺激以?