“好吧，明天起你们就跟着我练吧，只要你们学得会。”洛辉拍了拍它们的脑袋，抓起小白的两条前，笑，“不过你们拳法就不用练了，光练法成了。”

洛辉晨练的最后一曲，练拳功夫，当然拳功夫是结合着步法法一起练的。

“只要妞妞你肯学，叔叔就肯教。”洛辉怜地摸了摸妞妞的。

柔韧对于练武之人来说尤为重要，的柔韧伸展度越好，在锻炼或实战过程中，越能降低自己受伤的机率，同时拳便越畅，击打去的招式便更有劲。

“空气清新或许能让自己有所长，但决不可能一下就长如此之。须知极限的绳，对一个人的能、全的肌耐力、尤其是小的肌耐力，还有肺活量的挑战极大。这事儿要长也是一丁一丁的长，一次长这么多，事情就透着妖孽了。”

妞妞的声音在堂屋大门响起，丫中语气里满是崇拜。在她的旁，还趴着小黑小白，两条小狗崽亦是满的小星星。看来她（它）们在那里观赏好久了。

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若是过去时，晨练结束后洛辉会有一乏力疲惫，想坐下来好好地歇息个几分钟。然而现在洛辉却觉得自己神抖擞，气神似乎比锻炼之前还要充足了。

洛辉趁着间歇的空当，琢磨着原因究竟在哪里。琢磨来琢磨去，洛辉觉得事情和系统肯定有关，“难说，系统改善了自己的质？”

“……”

“哦。”妞妞似懂非懂地了，满是向往地，“小辉叔叔你打这自由搏击太帅气了，你能不能教我呢？”

就像前两步曲一样，洛辉在拳的过程中，亦发现自己的速度比以往要快了不少。洛辉甚至有一错觉，自己现在的拳速度纵使与ufc笼里的那些终极格斗士相比，也相差无几。

洛辉觉得这可能是唯一的解释了，所以洛辉笑了，为一个好运动的人，谁不希望自己的魄越悍越好？

洛辉觉得不可思议，“咋长一下就这么大呢？是因为这里空气清新的原因吗？抑或是？”

“好。”洛辉郑重地了。

“那妞妞明天早上就跟你一起练。”妞妞仰着粉脸认真地看着洛辉。

“叔叔练的是自由搏击。”洛辉刚才太过于兴奋与投，到现在才看到妞妞还有狗狗们。

“小辉叔叔，你刚刚练的是什么拳啊？好威风哦。”

下左右，但今天一气下来，洛辉竟整整里了一千左六百下。

七十分钟后，晨练结束。

“汪汪汪……你这是歧视，鄙视你！”小黑小白各自给了洛辉个白，晃了晃脑袋，到大槐树侧昨天下西瓜籽的地方去了。这是小辉叔叔教导它们的，不能随地大小便，还有不外人田。

“怎么，你们也想学啊。”洛辉蹲下来，一手抓过一个小家伙，同时开启系统，读到它们的心声，没想到小黑小白还真是想学功夫。

“汪汪汪……”小黑小白对着洛辉直叫嚷着。

“自由搏击不是什么拳，自由搏击就是自由搏击。”洛辉笑着解释，“自由搏击又可以称之为功夫，功夫是不受任何陈规陋矩限制的，一切以击倒对手为目的。”

洛辉练的是自由搏击，自由搏击的理念是——不拘泥于形式，不拘泥于过程，一切以击倒对手为终极目的。所以自由搏击没有路，只有实实在在、招招能伤人甚至致命的招法。

洛辉在压柔韧的过程中，亦讶异地发现自己柔与韧都比之前要好了许多，都快和那些练瑜珈的人有得一拼了。

“自由搏击是什么拳？”妞妞走了过来，小黑小白自然尾随。

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洛辉又了两组绳，接下来是第二曲，压柔韧。