摺。冬季经常穿著领衣和围巾，容易令人忽视颈项的保养。

弹松弛——期的重突然增加，会引致双下和颈堆积脂肪团，令人看来臃笨拙。颈常常会到酸痛，而且肌肤也更容易产生松弛现象，可多颈锻炼运动改善。

颈护理秘诀

l洗澡时先用纯棉巾由下至上颈项肌肤，然后再行清洁，可起到温柔磨砂的作用。每星期一次颈项死大扫除，用两汤匙幼细的麦混和一汤匙杏仁油调成糊状，颈肌肤，能去除死，有助表更新，但用力一定要轻柔。

l肤霜能为颈肌肤带来层滋的效果。但一定要注意，颈肌肤和肌肤一样，下组织容易松弛，故涂肤霜切勿过厚，也不应使用油肤霜。

l日常保养品要由下往上轻抚至收。除外，颈肌也需要一些diy运动来内在保养。每天，将颈向前后左右方向反覆180度转动，可以减轻颈压力，改善肌肤状况。

l每晚沐浴时可以用在脖周围多冲几次，后涂上少许化妆，就可行，这对提升颈廓，舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都有好。

l像钟摆一样左右摆动颈；嘴缓缓作微笑状，将颈尽量上仰，直到觉肌肤拉到，保持该姿势5秒钟；在锁骨与下颚之间，用左右手的手背由内往外上下替轻轻拍打，既可放松肌，又能改善松弛的状况。

box：消除颈纹术

双手取一元币大小的颈霜或膏，由下至上轻轻推开行劲；微微抬，利用手指由锁骨起往上推，左右手各十次；利用拇指及指，在颈纹重地方向上推（忌太用力），约十五次；最后用左右双手的指及中指，放于腮骨下的淋位置，压约一分钟，以畅通淋作排毒作用。定期行肌肤，随着淋、血系统循环加快，颈肌肤的健康活力也逐渐增加。

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挑选合适洗发

期，油发质的准妈妈的发会比平时更油一些；而发质的准妈妈也不会像平常那样涩。准妈妈的肤十分，为了防止刺激影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且质比较温和的洗发，怀前用什么品牌的洗发，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发特别以前从未使用过的品牌，肤可能会不适应，造成过现象的发生。以我自己的经验为例，从之前到怀我都一直在使用沙宣旗下的洗护发产品，整个期的发清洁和保养过程中没有什么问题现过。

有些准妈妈在怀时发可能会变得又又脆，那是因为发缺乏白质，如果使用能给发补充白质营养的洗发和护发素，情况将得以改善。