听到这话，再看到宁离那笑眯眯的表情，李要五人顿时吞了吞唾沫，在这一刻觉连遗书内容都想要了。

“少祖…我…我，呜呜呜。”

一杀猪般的惨叫，响彻了整个帝女教后山。

“……”

听到这话，小容停止哭泣，小心翼翼的看了宁离一，小声说：“少祖，那…那我的训练方法是什么？”

“没…”

李要等人连忙是摇了摇，李要那胖的躯上，甚至被打了十八块腹肌，这才短短几个小时，就让胖的躯上现了十八块的腹肌，由此可见，少祖的训练是多么的恐怖了。

陈安已是无语，他自以为傲的剑居然在少祖里是最基本的剑！所以，他就被少祖要求，练最基本的剑一万次。

至于李妙妙，这丫自小对灵气收就有一天赋，收灵气速度远比别人要快许多倍，于是宁离叫她把自己的灵气收了。

“小容，你别哭，你和他们的训练方式不一样。”

“接下来的训练，我称之为，少祖式训练。”

“咕噜。”

当看到宁离朝着自己一笑，小容那小脸上顿时了一抹恐惧之，有些结的后退，后来更是哇的一声哭了来。

“少祖不恐怖，不恐怖…”

这对少祖是最基础的，但对他是对极限的啊！

他就突破极限练了一万次，本以为这样就结束了，但没想到宁离却是指着他微笑着说：“你看，你都能练一万次，所以这还不是你的极限，再练个亿次吧？”

而接下来。

太多了。

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“……”

数小时后。

少祖氏训练，才是最恐怖的好吧！

于是，李妙妙第一次收灵气收到想吐。

看到小容直接被自己吓哭，宁离一脸无辜的挠了挠，看向一旁躺在地上，虚弱的四人。

于是。

“小容，接下来…就是你了。”

“啊？”

宁离笑眯眯的看向众人，一步一步的靠近。

宁离淡淡的看了小容一，说。

宁离笑眯眯的看着一旁的帝女教药小天才。

那一刻，陈安连死的心都有了。

“万丹归一。”

李要五人吞了一唾沫。

他不就是让陈安动用自己极限剑招式住一万次吗？不就是让泰雷打了李要几个小时吗？不就是让李妙妙不断的收了他一灵气嘛，这很简单啊。

真的太多了。

以后谁敢说鬼式训练是最恐怖的，他们一定打死他，并且纠正。

宁离神秘一笑，“很快，你们就知了，放心，非常简单。”

尼玛。

“我有这么恐怖么？”